こんにちは、世田谷区梅丘の整体タナゴコロのブログです。前回の「ほぐし」-「ほぐしの目的②」の続きを書いてゆきます。
カラダをほぐす目的とは何か？
【目的二 周りの筋肉と張力を揃える】
先の記事で説明した「硬結」を柔らかくしたあと、硬結以外の筋肉と馴染ませる為のほぐしを行います。
姿勢のバランスがあるように、筋肉にもバランスがあります。
それは張力バランスです。張力＝筋肉の柔らかい・硬い張りのことです。
この張力のバランスが全身でムラがあると、身体を支える・動かす時に
必要以上の負担が加わることをはじめ、椅子から立ち上がる、
床に落ちた書類を広いあげるといった簡単かつ軽い動作で身体を痛めてしまうことがあります。
例えるなら真っ直ぐな木の棒が目の前に二本あるとして、片方は普通の棒、
もう一つは棒の一箇所に柔らかい場所がある棒。
両方の棒を手に持って振った時、折れてしまうのは後者の一箇所に柔らかい場所がある棒であるのは想像がつくと思います。
これは前者が張力の揃った身体、後者が張力にムラがある身体ということなのですが、
身体が単に柔らかいよりも、張力がのバランスが揃っているもののほうが
カラダは丈夫で負荷にも容易に耐えることができるようになるのです。
ほぐしの目的④へ続く
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