こんにちは、世田谷区梅丘の整体タナゴコロのブログです。
今回も、ラクトフェリンについてブログを書いていきます。
これだけ素晴らしい効果効能を持つ、ラクトフェリンですが、果たしてリスクなどはないのでしょうか。
実は、わずかながら、アレルギーに関わるとの報告があるようです。
ヒトおよび、ラットへの経口投与による安全試験においては、重い副作用は確認されてはいません。
しかし、ラクトフェリンは、牛乳中の主なアレルゲンではないのですが、牛乳アレルギーのヒトへの投与で、低濃度ですが抗体ができることが確認されています。
万が一を考えると、過剰な摂取には注意が必要なのです。
ラクトフェリンは、身近な食べ物では、乳酸菌飲料やヨーグルトに多く含まれています。また、サプリメントとして摂取することもできます。
ただし、ラクトフェリンは熱に非常に弱い成分のため、加熱処理した乳製品ではあまり摂取ができないことを覚えておくとよいかと思います。
正しい知識で、正しい量を守り、ラクトフェリンで健康に近づきましょう！
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