こんにちは。
あなたの身体の意識を改革！
前向きに希望が持てる
矯正力！
身体がワカルと
明日がカワル。
小田急線梅ヶ丘商店街
整体タナゴコロの
小原太郎です。
毎日ブログ生活 ５２８日目の記事です。
●整体タナゴコロはウィルス対策として以下の内容を徹底継続します。●
今年の仕事納めの日にちは。
一般企業では今年の仕事納めは
12/25(金)または本日12/28(月)の
人も多いのではないでしょうか。
ひとまず仕事納めをされた皆様。
今年も一年おつかれさまでした。
今年はオフィスワークをはじめ、
全ての業種に感染予防の為の対応が
求められ、仕事の忙しさとは
別のストレスがありましたね。
見えないストレス。
それは自分では意識しない
自分自身へのダメージです。
それをなんとか自分の中で
消化しようとしながら
新しい生活に適応していった。
整体技術で今年一年
身体を通して感じた印象です。
それだけ環境変化のストレス
個人が心因的につくるストレスの
両方がよく起きていた一年
ということだったのでしょう。
そして、仕事納めの日の翌日
今までピンと張った緊張の糸が
「やりきった・・・」という
達成感によって強制的に緩む。
そんな時、カラダは
「疲れや痛みを感じる」
ようになります。
カラダの感覚が正常に戻るプロセス。
それは、”具合が悪くなった”
のではなく、
神経的な緊張に
よって抑え込まれていた、
カラダの感覚が正常に戻る
プロセスかもしれません。
こんな時は
暴飲暴食、突然ランニングや
筋トレなどするのは控えて
身体には休息を与えましょう。
また仕事納めあとに
気合いをいれて
大掃除をしていて、
「ぎっくり腰」や
「寝違い」を起こして
しまう方。
年末に増える傾向に
あります。
「掃除だから」と言えど、
風呂場の掃除、
床の水拭きなど、
窓の清掃など。
普段とは異なる
姿勢や動作は
腰や背中、首の
痛みを引き起こす
引き金になることも。
” 大掃除は準備体操を
するくらい慎重に”
と皆さんに
お伝えしております。
ブレーキとギアチェンジが必要。
それだけ普段の
ストレスによる緊張は
身体の感覚を曖昧にします。
当院の整体の最初の
ステップは曖昧になった
感覚を正常にすることにあります。
それは無理していたこと、
我慢していた身体に
感覚として気が付くことです。
車に例えるなら
現代人の日常は
アクセル全開で
エンジンが
ヒートアップする。
「自然と緊張してしまう」
「緊張が抜けない」
そんな状態です。
必要なのはブレーキの
踏み方と、ギアチェンジの
方法。
これが整体技術で
身体に起こす反応です。
アクセル＆ブレーキ。
ギアチェンジを駆使すれば、
当然燃費も良くなります。
身体へのダメージも
当然少なくなり、回復する
力も高くなります。
仕事納めで疲れがドッと
現れるのは正常化の
プロセスと言いましたが。
しかし、本来なら疲れは
少しずつ消化していく方が
ドッとは現れません。
明日がまだ仕事で、
もしくは週の始まりで
身体に余裕を持ちたいなら。
（年内の予約は満了なので）
来年は整体タナゴコロで
お会いしましょう。
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