朝散歩。良いことでも最初は違和感がつきもの。581/02/20

こんにちは。

あなたの身体の意識を改革！

 

身体がワカルと

明日がカワル。

 

 

小田急線梅ヶ丘商店街 

整体タナゴコロの

小原太郎です。

 

 

毎日ブログ生活    ５８１日目の記事です。

 

 

 

 

●整体タナゴコロはウィルス対策として以下の内容を徹底継続します。●

 

 

 

気が付くと毎朝15分の散歩が
休日を含めて、1ヶ月続いています。
ブログを毎日更新と比べれば、
習慣にするのは簡単です。

 

こんなところで
毎日ブログの
モチベーション効果があるとは。

 

ただし、始めた頃は
数回休んだこともあります。
その時は

「布団から出ることが嫌だった」のです（笑）

 

嫌なことは
ブレーキになります。
習慣においても大敵です。

 

では、何故布団から
出られるようになったのか

というと、

 

日の出の時間だけ感じられる

温かいオレンジ色の日光を浴びることが
気持ち良いから。

オレンジ色の光を全身に
浴びて歩くと全身の細胞
目覚めてゆく感覚があるのです。

 

布団の中から出たくない
「嫌だ」よりも、日光を全身に
浴びて歩くことの「気持ち良い」が
勝った瞬間でした。

 

 

何事も新しいことを

始めた時は「嫌な感じ(違和感)」

はあるものです。

 

でも「気持ち良い」のスイッチが
入ると意識が変わります。

 

例えば、当院の重心改善テープ。
貼った直後は「何これ？」
違和感があります。

しかし不思議と歩くだけで
足が地面を蹴る感覚がわかり、
足や腰、肩の疲れも変わります。

 

身体が

「こっちの方が気持ち良い」と
認識すると良い習慣は身につくのですね。

 

整体タナゴコロのワカルとカワルは

足の使いやすさがワカルと

身体はカワルのです。

日の出の時間が早くなっているので

オレンジ色の光を浴びるなら、

 

これからは６時台に外へ

出なければいけませんね。

 

 

春の足音を朝から

感じられる習慣。気分も爽快。

 

皆さんにも

是非オススメします。

 

 

 

 

 

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