皆さんコンビニは
どれくらいの頻度で使いますか？
僕は2日に一回は
必ず使っているかもしれません。
近年は人員不足から
コンビニの営業時間について
「２４時間でなくても良いのでは？」という
議論が時折話題になっています。
※画像は2019年のニュース記事より。
ファミリーマートはロボット店員や、
店内カメラを使って遠隔管理するなど
試験的に実施し始めていて、
無人販売店は
近い将来に広がる形なのかも
しれません。
それでは本日のブログ
スタートします！
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小田急線 梅ヶ丘商店街
整体タナゴコロの小原太郎は、
療術歴２０年以上。
２万人以上の臨床実績を重ね、
東洋医学・西洋医学を融合した、
総合手技療法で
あなたの実現したい夢や目標が
達成できる条件を、身体の
コンディションから整えます。
毎日更新７４５日目。
さて、今日のブログは…。
無人販売店の形は
地方の畑や、キャンプ地の周辺に
昔からあったような気がしませんか？
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JR中央線の三鷹駅から徒歩約10分。青果店やベーカリーなどが軒を連ねる商店街の一角に古書店「BOOK ROAD」（東京都武蔵野市）がある。店内には小説や料理本、写真集など幅広いジャンルの約400冊が並ぶ。カプセル自動販売機で本の値段に応じて、300円もしくは500円のカプセルを購入することで支払いが完了する仕組みだ。
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西武新宿線の野方駅近くの商店街で2020年8月にオープンしたのが、古着店「ムジンノフクヤ」（東京・中野）だ。店内にはワンピースやビンテージのデニムなど600着を超える古着が並ぶ。24時間営業だが、店内にはスタッフが一人もいない。価格ごとにハンガーが色分けされており、来店者は店内に置かれた券売機で欲しい商品がかかっているハンガーと同じ金額のチケットを購入する。
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ガチャガチャの
カプセルでチケット購入するのは
「サブカルの街、中野」らしい
販売方法です。
このように
「手放しで自動的に働く仕組み」は
今後も増えていって欲しいですね。
身体の中にも
「手放しで自動的に
働く仕組み」が
あります。
その一つが“自律神経“です。
働きは様々で寝ている
無意識状態の時に
体温調整など生命維持に
関わる管理をしてくれるのは
自律神経のおかげ。
自律神経失調症とは
機能が正常に働かなく
なってきている状態であり、
寝れない、突然汗をかく、
ひどい状態だと無条件に
息苦しく心拍が高まるなど。
あまりに重度な場合は
薬の処方も考えたほうが良いのですが、
不眠、眠り浅などの症状は
該当する方は
意外と多いではないでしょうか。
理由はパソコンや
スマートフォンによって起こる
眼精疲労。
眼に加わる刺激が
交感神経（緊張）を
昂らせてしまうのです。
なので、基本的には自分の
意思ではコントロールできないと
言われていますが。
唯一“呼吸”を用いて
コントロールが可能です。
“深呼吸“。
これは交感神経が昂った状態を
鎮静して、副交感神経へ
切り替えてくれます。
逆に言えば仕事中に
呼吸が浅いと交感神経は
昂りやすくなります。
また呼吸は吐いた分だけ
吸える仕組みになっているので、
苦しくて沢山酸素を
取り込みたい時ほど、
ゆっくり吐き切った方が
効率良く酸素を取り込んで、
呼吸も落ち着きます。
目安は１０秒吸って、
３０秒かけて吐く。
くらいゆっくり
吐くことがが理想です。
整体タナゴコロの理念は
身体を通して
人生が変わる”キッカケ”を
与え続けること。
肩こり・腰痛・頭痛の
原因は一つが
“呼吸が浅いこと“による
酸欠が挙げられます。
酸素が少なくなると
痛みが誘発しやすくなるのです。
呼吸というたった一つ
のことを変えてるだけで、
あなたが悩んでいる
長年の痛みや不調から
解放されるとしたら、
あなたは試してみますか？
整体タナゴコロで
身体を整えて、
正しい呼吸を取り戻しましょう。
身体をを通して可能性がワカルと、
あなたの未来がカワル。
整体タナゴコロは“これから成功するあなた“の
フィジカル（身体）プロデューサーです。
最後までご拝読
ありがとうございます。
整体タナゴコロ 小原太郎
