人間の一生の時間のうち

３分の１の時間を占めるのは何か？

それは「睡眠」です。

 

 

 

若いうちは

「寝ればオールOK」と

言えるくらいに、

 

 

 

 

寝ればお肌も二日酔いも

怪我も治る。

 

 

 

 

歳を重ねてくると

忙しい中で

”いかに良質な睡眠をとるか”が

大切になってきます。

 

 

 

良質な睡眠を安定してとるには

マットレス・シーツ・掛け布団

そして、もうひとつは・・・・

 

 

 

 

それでは、

毎日更新７７６日目。

本日のブログをスタートします！

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小田急線 梅ヶ丘商店街 　

整体タナゴコロの小原太郎は、

 

 

 

療術歴２０年以上。

２万人以上の臨床実績を重ね、

東洋医学・西洋医学を融合した、

総合手技療法で

 

 

 

あなたの実現したい夢や目標が

達成できる条件を、身体の

コンディションから整えます。

 

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この記事が目に留まった理由は、

僕自身が過去に枕にとても

悩んでいたからです。

 

 

 

20代の頃に鞭打ちを4回。

枕はパイプ、テンピュール、

オーダーなど様々な枕を

試しました。

 

 

 

 

身体の骨格を調整する

仕事を通じて行きついた

(現在の)結論は。

 

 

 

タオル枕が一番

具合が良い。

 

 

 

 

 

 

 

身体のコンディションに

よって枕の快適さは変わる。

身体に合った枕ではなく、

身体が枕に合わせているということ。

 

 

 

 

日ごとに枕の高さを

調整して使うことが、

長期的なコスパも考えてベストだと

考えています。

 

 

 

 

 

そういった意味で高さを

調整できるこの商品は良いかも。

 

 

 

18700円は、

今まで枕を買ってきた

人間からすると

 

 

 

良質な睡眠を買う値段としては

妥当です。

 

 

 

 

 

と思ったら、ニトリの枕を

選んでみましょう。

 

 

 

種類も沢山あって

値段も安価。

 

 

 

 

もちろん

タオル枕など、

高さを変えられる枕も

いくつかあります。

 

 

 

 

 

買うときは

ショールームへ行って

確かめてみることをお勧めします。

 

 

 

僕の枕探しの旅は

まだ続いているので良質

な枕と出会ったらブログでも紹介しますね。

 

 

 

 

整体タナゴコロの理念は

身体を通して

人生が変わる”キッカケ”を

与え続けること。

 

 

 

 

首に関連するお話をひとつ

ちなみに、9月、10月。

これから気温が下がる時期は

寝違いが増えます。

 

もし、寝違いを起こした時は、 タオル棒状に丸めて首のアーチを 守るように当てて下さい。 就寝時の処置が回復の速さを決めます。

既に首が回らない症状に

お悩みの方は

整体タナゴコロへご相談下さい。

あなたの力になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までご拝読

ありがとうございます。

整体タナゴコロ　小原太郎

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