パーソナルトレーナーから
勧められたセルフケアの道具を
ご紹介します。
メンタリストDAIGOさんも
オススメのこの商品。
果たしてその効果は。。。。
それでは、
毎日更新８００日目。
本日のブログをスタートします！
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小田急線 梅ヶ丘商店街
整体タナゴコロの小原太郎は、
療術歴２０年以上。
２万人以上の臨床実績を重ね、
東洋医学・西洋医学を融合した、
総合手技療法で
あなたの実現したい夢や目標が
達成できる条件を、身体の
コンディションから整えます。
その１
タイガーテール。
直訳で「虎の尻尾」という
名前のこの用品。
筋膜リリースが
自分でできる便利な道具です。
| ■筋膜リリースとは
収縮した筋肉を弛緩させ、血液とリンパの循環を改善し、筋肉のストレッチ反射を刺激することにより、骨格筋の不動と痛みを治療するのに役立つと主張されている代替医療療法です。
|
毎週お世話になっている
パーソナルトレーナーから
「小原さん毎日使ってみてください」と
勧められて、半月かけて
自己実験してみました。
確かに「効果はある」。
脹脛（ふくらはぎ）や、
太腿、足裏の筋肉の
上を転がすように使うと、
使用後に足の動きは柔らかくなる。
ただし、これは筋膜に
アプローチできているもの
だろうか・・・？疑問。
僕の感覚だとこれは
表皮・真皮を動かしている
ように思う。
筋膜は真皮の
更に下にある層。
僕も筋膜リリースは
手技で使うけれど、
リリースする部位は
しっかりホールドしないと
癒着剥離は難しい。
このローラーのような
道具で、筋膜の深さまで
動かせるだろうか。
その２
真皮でも。
しかし、真皮への
アプローチであっても
結果オーライなのだ。
皮膚には毛細血管や神
経が沢山走っているので、
タイガーテールでの
アプローチは血行改善と
酸欠になっている神経への
酸素供給を促して、
痛みや不調を
改善してくれるからだ。
整体タナゴコロの理念は
身体を通して
人生が変わる”キッカケ”を
与え続けること。
「先生コレって効果ある？」よく、
聞かれることがあるのだけど。
そう言われると
試してみたくなる性分。自
分で確かめて答えを出します。
お客様には正しい道具で
セルフケアして
もらいたいからです。
身体をを通して可能性がワカルと、
あなたの未来がカワル。
整体タナゴコロは“これから成功するあなた“の
フィジカル（身体）プロデューサーです。
その３
タイガーテールの注意事項。
タイガーテールの
注意事項（禁忌）が
あるとしたら、
筋肉痛の時には
使わないこと。
あと腰と首への使用は
加減が難しいので
控えたほうが良いです。
最後までご拝読
ありがとうございます。
整体タナゴコロ 小原太郎
