デスクワーク。
体は疲れ果てている
はずなのに
何故か体の力が抜けない
そんなことありませんか？
それでは、
毎日更新１０２９日目。
本日のブログをスタートします！
タナゴコロの 小原 太郎 は。
療術歴２０年以上
２万人以上の臨床実績
東洋・西洋医学を融合した技術で
あなたが
夢が叶えられる条件を、
身体から整えます◎
その１
疲れているのに力が抜けない
これだけ仕事をしていて
カラダくたくた
のはずなのに・・・・
どういうわけか肩も背中も
ガチガチに力が入ってる。
自分では力が抜きたい。
でも抜けない。
「疲れている時って力は
抜けてしまうんじゃないの？」
そう思う方も多いはずです。
それは限界まで
カラダを動かせば
完全に脱力した状態にも
なるでしょう。
しかし、デスクワークではそうそう
そんなことにはなりません。
この緊張の原因はいくつか
あります。交感神経優位や
姿勢の影響など
今回、紹介するのは
カラダのある場所の
使い過ぎに焦点をあてます。
・筋肉は一箇所だけで緊張を保持することはありません
・必ずどこかと一緒に緊張しています
デスクワークで使っている場所は
姿勢を維持する筋肉、
そしてキーボードを
タイプしている
指や前腕の筋肉ですよね。
指や前腕が緊張すると
肩も緊張しはじめます。
しかし、
指や前腕の疲労は皆さん
殆ど意識することはありません。
肩を揉んだりする
セルフケアする人は
沢山いますが
腕をセルフケアする
人はあまりいません。
その２
前腕と手指だけでカワル
先日いらっしゃった
Sさん
本を書く仕事を
しているのですが
肩や背中が緊張して
ガチガチの状態。
ノートパソコンとボールペンを
多用する職業なので、
肩と背中を調整する前に
前腕から指にかけてを徹底的に
ほぐして、関節も柔らかく
調整します。
すると肩と背中を触れていないのに
「肩の力が抜けました・・・」と
Sさんからの感想。
前腕と指を調整するだけでも
かなり変わるんです。
これ、自分で前腕を伸ばしたり
指をストレッチしたり
手首を振ったりしても
リラックスさせても
効果があります。
整体タナゴコロは
あなたの肩こり・背部痛は
コリではなくて
緊張が抜けなくなっているだけかも・・・
そして原因は前腕と指にある。
力任せのマッサージや
ストレッチをするよりも、
あなたに合ったピンポイントの
セルフケア。
タナゴコロであなたに
お伝えします。
身体を通して
可能性がワカルと、
あなたの未来はカワル。
僕たちは
“これから成功するあなた“の
フィジカル（身体）プロデューサーです。
最後までご拝読
ありがとうございます＾＾
整体タナゴコロ 小原太郎
■ご相談・ご質問は下記メールフォームからどうぞ＾＾
タナゴコロ代表 小原太郎
身体を通して人生が変わる
キッカケを与え続ける
フィジカルプロデューサー
・ナショナル整体学院卒
・日本セラピスト協会ゴールド会員。
【 略歴 】
現在に至るまで２０年以上、
手技療法を続けている。
整体やカイロプラクティック
リラクゼーションマッサージから
足ツボなど様々な業態。
従業員・管理職・マネージャー職
という立場を経験する中で
手技業界の雇用環境や
療術家のこれからの在り方に
疑問を抱き改革するべく。
２０１６年に世田谷区梅丘に
「整体タナゴコロ」を開業。
２０年間で経験してきた
東洋・西洋医学の手技療法を
融合させた技法を扱う。
・長期的な腰痛や膝の痛みなど長く痛みに
苦しんで、諦めかけている方。
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世田谷区梅丘１-１６-７ フラット１１６７ １F
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