「骨盤矯正」の疑問に答えます！どんなことするの？効果は？

こんにちは
整体タナゴコロ代表の
小原太郎です

整体の技術の一つに「骨盤矯正」があります、
骨盤の歪みを調整し、正しい位置に
戻すための施術技術です。

骨盤は体の中心部に位置し、
姿勢や体のバランスに
大きな影響を与えます

骨盤の位置がズレると
腰痛や肩こり、膝の痛みなど
さまざまな不調を引き起こすことが
あります。

今日のテーマは骨盤矯正の
目的その効果や注意点について
お話しします。

そもそも骨盤矯正の目的とは？

骨盤矯正には
いくつかの目的があります

整体院・整骨院・カイロプラクティック
それぞれのお店で考えがありますが
当院の考えをお話しします

□姿勢の改善
骨盤が正しい位置にあると、姿勢が自然と良くなり、体のバランスも整います。

□痛みの軽減
骨盤のズレによって引き起こされる腰痛や関節痛の軽減を図ります。

□体の機能向上
骨盤が正しい位置にあることで、内臓の位置も整い、消化や代謝が改善されることがあります。

出産後は骨盤が不安定な状態になることから
産後の骨盤矯正はとても重要です。

□評価と診断
まず、体の状態を
立位での検査、座位での検査で評価し
骨盤のズレや他の関節の状態を確認します。

□手技による調整
骨盤の動きに関与する筋肉をバランスを調整し、
左右の寛骨(骨盤を構成する左右の骨)の歪みと
仙骨の位置を整え、骨盤を正しい位置に導きます。

これは、骨盤や股関節、骨盤と脊柱（背骨）を介して
関節や筋肉の動きを正常にするためのものです。

ストレッチやエクササイズの指導
施術後、骨盤の安定を維持するための
ストレッチやエクササイズが指導します。

自宅でもセルフケアをすることで
矯正効果は維持されて
骨盤が正常な位置に安定します。

□姿勢の改善
姿勢が良くなることで見た目も変わります
特に骨盤の角度は下腹部の出っ張りに関与するので
ダイエットしているのにプロポーションが
変わらないのは骨盤が原因かもしれません

□痛みの軽減
腰痛や肩こり、股関節、膝の痛みなど
骨盤が関与することもあり
痛みが軽減されることがあります。

□血流の改善
血流が良くなることで、
冷え性やむくみが改善されることもあります。

□骨盤矯正は、正しい技術と知識が必要です。
例えば、骨盤矯正は「骨盤だけを矯正するものだ」と
説明されたなら、それは５０点の回答（骨盤矯正）です

骨盤を支えているのは
下半身（股関節、膝関節、足関節、足根骨）です
骨盤を矯正するには、下半身の矯正を同時に
行わないと骨盤は再び歪みます。

□定期的なメンテナンス
たった一度の施術だけでは
早い段階で元の歪みを繰り返してしまいます
定期的にを受けることで
体に効果を定着させることができます。

骨盤をテーマにした内容
いかがかでしたでしょうか？
「骨盤矯正を受けたことがない」という人は
まだまだ沢山います

受けたことがない人の中でも
・怖くて受けるのを避けている
・興味はあるけど何をされるか心配
・痛くないか心配　　といった
ことで受けるのを避けている方は

今日の記事の内容を見て
少しでも「骨盤矯正を受けてみよう」と
思えたなら嬉しいです

骨盤矯正をを受ける前に
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最後までご拝読頂き
ありがとうございました

整体タナゴコロ
小原太郎