肩こり

何度ほぐしても戻る肩こりは
マッサージやストレッチではなく、
足根骨（距骨）から整える整体を
体験してみませんか？

「もう仕方ない」と我慢する毎日から、
そろそろ解放されませんか。

なぜ？整体タナゴコロは
こんなにも
肩こりが
根本改善するのか？

このような
＼お悩みありませんか？／

そのお悩み、
当院にお任せください

当院の整体理論

全ての症状は”足の歪み”から始まる

いくつもの整体院や整骨院に相談して通っても
同じ症状を繰り返していませんか？
その症状の原因は足の付け根にある”足根骨”にあります

足根骨とは何か？
建物の構造をイメージしてください

建物は地面に杭を打って固める基礎構造が”支えの要”ですよね
では人間にとっての”支えの要”はどこか。

体を支える一番下の土台は２つの「足」になります。
特に重要なのが、地面に接触する足先の骨
その真ん中にある足根骨です。足根骨は、体重を支えたり、
地面からの衝撃を受け止めたり、体のバランスを脳に伝える役割をしています。
足根骨とは体を支える基礎構造の要であり
全身に影響を与える骨なのです

 建物と同じ。足元の影響は全身へ

もし足根骨が歪むと、
影響は
足首・膝・股関節・骨盤・背骨へと伝わり、
全身がバランスを崩してしまいます。

どれだけ上半身や背骨、骨盤を整えても、

足根骨を整えないと、体は同じ歪みを再現してしまうのです。

「肩や腰を毎回調整してもらっているのにすぐに戻ってしまう…」
そんなお声をよく聞きます。
当院へ相談にこられるお客様の殆どが、足の歪みがあることを自覚せず
体の歪みを繰り返しているのです。

”左右非対称”にアプローチする整体技術

整体を受ける時に、もしかして左右均等に
整えてもらっていませんか？
これでは歪みを繰り返してしまうのです。
体を整えるなら左右にギャップをつくることが大事なんです。

人の体は、見た目の印象とは違って、本来左右完全に同じ形ではありません。
たとえば心臓は体の左側、肝臓は右側にあります。これは正しい構造であり、心臓を守るため左胸の骨が厚くなっているのもその一例です。こうした内臓や骨格の配置は、”生まれつきの設計（解剖学的左右差）”なのです。

さらに、私たちは幼い頃から社会の中で右利き中心の生活様式に合わせて体を使うようになっています。
改札の位置、パソコンのエンターキー、自動販売機のコイン投入口—どれも右手で使いやすい配置が多いですよね。
こうした日常生活の癖が、”体の使い方（機能的な左右差）”として体に刻まれていきます。

このように、
・生まれつきの左右差（内臓の位置など）
・毎日の使い方による左右差（利き手・利き足）
の両方が、体の左右非対称性をつくっています。

体は左右非対称を記憶している

体は高性能なコンピューターのように、

・立ち方
・歩き方
・座り方
・日々のクセ
という情報を、長い時間をかけて記憶しています。
この記憶は、普段は無意識で行われるものですが、左右の使い方の差が積み重なると、次第に体のバランスが崩れていきます。

たとえば、
・肩こり
・頭痛
・疲れやすさ
といった不調は、こうした左右差の積み重ねが影響していることがあるのです。

左右にギャップをつけることの重要性

そこで整体タナゴコロでは、
あえて左右を完全に同じにせず、少しだけ違い（ギャップ）をつくる調整を行います。

たとえば、コンピューターのプログラムをまるごと初期化してしまうと、
前のパスワードや設定に戻ろうとしてしまいますよね？
それと同じで、体も元のバランスに戻ろうとする力が働きます。

しかし、左右にほんの少しの違いがあると、
体はこう考えます。
「ん？いつもと違うぞ？」
「ここに改善の余地があるかも…」

この違和感こそが、体が
新しいバランスを学習するためのスイッチになります。
体は
古いクセのデータを書き換え、
新しい感覚をインストールし直す。
これが整体タナゴコロの施術の目的です。

無理に変えるのではなく"体が自然に整う"のを助けます

整体タナゴコロの施術は、
強く押したり、無理に動かしたりするものではありません。
体に
「こちらのほうが楽ですよ」
と、そっと教えてあげるような施術です。
年齢に関係なく、
体はきちんと変わる力を持っています。
その力を引き出すお手伝いをするのが、私たちの役目です。

実は院長である私も
過去に重度の痛みで悩み
病院や薬で良くならず
悩んだ経験があります

はじめまして、院長の小原です。

私は中学時代バスケ部に所属していたのですが、怪我をしてから坐骨神経痛に悩むようになり、ついには痺れがひどくなり歩行困難な状態に陥ってしまいました。

整形外科に通ったり、薬を飲んだり色々試すも良くならず困っていたところ、奇跡的に素晴らしい整体に出会い、改善してもらうことが出来たのです。

私は驚きと共になんて凄い技術なんだと感動し、自分が人生を変えてもらったように「次は同じように悩んでいる人を助けたい」「人生が変わるきっかけになりたい」と思うようになり、整体師を志すようになりました。

そこから21年間ひたすら技術を磨き続けて、今では実績は10万人以上となり、多くの悩んでいる人を助けてきました。

私が自信を持っておすすめできる、当院の最高峰の技術を受けてみてください。

当院の施術を受けた
お客様から喜びのお声を
多数頂いております

※ほか多数。詳しくはページ下部をご覧ください。

なぜ、当院の施術で
肩こりがこんなにも
根本改善できるのか？

肩こりが他で良くならない理由

電気治療などの一般的整骨院・病院の治療

保険証を持って行ってマッサージを１５分＋電気治療器具を１０分。受けてませんか？「筋肉をほぐす」「電気で筋肉を動かす」有効なアプローチだと思います、施術方針が明確であれば。整骨院を否定するつもりはありませんが（私も7年整骨院に勤めていました）毎回いくたびに同じ内容の繰り返しだったり、変化が曖昧だったとしたら・・・もしかすると肩の症状の根本的な改善にはなっていないかもしれません。

リラクゼーションマッサージ

肩の筋肉だけを無作為にマッサージすることは根本的な解決にはなりません。慢性的な肩こりは骨格の歪みが必ずと言っていいほど関与するからです。厳しい意見を言わせてもらいますが、当院の求人にリラクゼーションマッサージの在職経験者が応募に来られることがありますが残念なことに解剖学知識は殆どありませんし、筋肉や骨格構造に関する書籍を持っている人も少ないです。

湿布、痛み止めの薬

「肩こりに湿布」実はこれ逆効果なんです。「あと2時間この痛みを抑えて乗り切りたい…」そんな時に湿布薬や痛み止めの薬（鎮痛剤）は感覚を鈍くさせ流ことで痛みを誤魔化してくれますが、皮膚下の毛細血管は薬の効果で細くなり血行は悪くなっているのです。あなたが肩こりの根本的解決を求めているならば、湿布薬や痛み止めの常用は避けておきましょう

ストレッチ

歪んだ状態でのストレッチは筋肉が正しく伸びず関節に負担が加わります。当院でもストレッチをセルフケアとして指導することがあります。ストレッチは肩こりに有効です。ただし、肩甲骨の動きが硬い、肩関節が自由に動かせない。そんな時はストレッチをしても本来伸ばすべき筋肉にアプローチすることができずに“効果が望めない”場合もあるのです。まずは整体で正常な関節な動きを取り戻して、あなたに必要なストレッチのアドバイスを受けることをオススメします。

肩こりの原因とは

肩こりはデスクワークをしている９０％の人が経験したことがあると聞きます。デスクワークの姿勢がなぜ肩こりを発生させるか順番に説明しましょう

①キーボードを打つために手を伏せる
②パソコンのモニターに顔が近づく
③頭の位置が変わることで首肩に負担の加わる
④その姿勢が長時間続くことで筋肉に疲労物質が溜まる
⑤毛細血管が収縮して血流滞る
⑥違和感や痛みが現れる　

これがデスクワークにおける肩こり発生の順序です
このように昨今では体の構造から肩凝りのメカニズムが解明されて来ています。ここでは「頭の位置」。「肩を通る重要な血管」「胸郭と呼吸」「下半身の影響」の４つのポイントから原因を見ていきます。

頭の位置

パソコンのモニターに顔が近づく。これは肩の位置から頭が前に傾いた状態になることを示します。この時に首・肩に加わる負担は頭部の重さ（4.5kg〜6kg）の４倍〜６倍と言われています。しかし、仕事中にモニターに顔を近づけないで仕事を続けることができるでしょうか？ 仕事環境を自分で自由に変えられるなら可能かもしれないですが殆どの人が難しいはずです。ここでおさえておきたいことはモニターに顔が近づくことが一番悪いこと（リスクがあること）ではないということです。一番悪いことはモニターに顔が近づく前傾姿勢がそのまま戻せなくなって姿勢が定着してしまうことなのです。（ではどうすれば良いのか？この内容は当院での改善法で改めて追記します）

肩を通る重要な血管

肩こりは発生するメカニズムがあります。肩こりが発生するポイントに首から続く太い「頸横動脈（ケイオウドウミャク）」と「肩甲背神経（ケンコウハイシンケイ）」があります。現代人の仕事で欠かせないデスクワークの姿勢はこのポイントの筋肉にストレスを与え血行不良をおこします。長時間その状態が続くと神経への酸素供給が減少し（神経は酸素供給が減少すると痛みの発生物質が生成される）肩こりが発生するのです。

胸郭と呼吸

人間は酸素無くしては生きていけません。だからこそ酸素の供給量が減ると痛みや違和感を通じて感覚的に異常を知らせます。呼吸とは酸素を取り込む一番の効率の良い運動です。しかし、仕事に集中したり仕事が忙しいと無意識に呼吸が浅くなり、酸素が少ない状態になります。これが肩こり発生の原因になるのです

ここでデスクワークの姿勢をイメージしてください。胸郭の上にあるのが肩甲骨です。本来は肩甲骨も胸郭と一緒に動くのですが、殆どの人が肩甲骨の動きが硬く、胸郭が呼吸と共に広がるのを妨げているのです。デスクワークの姿勢でキーボードに手を伏せる姿勢をしますよね。この時に当然手を伏せることになりますが、これが前腕を捻る、上腕を捻る、肩関節と肩甲骨を固定してしまい、胸郭の動きを妨げて呼吸を浅くして（酸素が少ない状態にして）しまうの肩甲骨と胸郭、呼吸の関係は肩こりの改善に必ずおさえておくべきポイントです。

下半身の影響

「足と肩」は場所が離れていることから。あまり想像がつかないかもしれませんが、人間が二足歩行である以上、下半身の影響は無視できません。例えば右足の長さが短く、左右で足の長さが偏っていたら。当然体は傾きます。それを無意識に補おうとして全身は歪みます。足から離れている頭や首、肩はその影響を受けバランスを修正する為、常に緊張を維持し続けます。両足の長さを揃えてバランスを正常にしただけで毎日感じていた肩こりのストレスが半分以下になったというお客様もいるくらいに、下半身の影響による肩こりは多いです。

当院ではこのように改善します

1. カウンセリングと検査（現状の把握）

カウンセリングと検査の目的は現状の把握によって（お客様と一緒に症状の実態を確認することで）改善の糸口を掴むことにあります。まずはお客様が体感している痛みを把握し動作と姿勢を検査します。検査結果とお客様の生活背景把握しながら原因の具体像を浮かび上がらせて行きます。

１、ボキボキしない、痛みの少ない手技

実は院長である私自身強い刺激を伴う整体を受けるのが苦手なのです。ですので自分が苦手なことをお客様に施すようなことはありません。当院のお客様は小さい子は７歳のから一番上は８０歳まで老若男女幅広くお客様が来院されています。なぜなら痛みが少なくて安心できる整体だからです。”刺激の強さは整体効果に比例しない”これは23年の経験上の結論です。痛みを我慢する時に体は強い刺激に反発する性質を持ち、必ずと言っていいほど筋肉が抵抗（緊張）を起こします、それは整体の効果を打ち消す力になってしま宇野です。逆に心地よい刺激や弱い刺激に対して体は抵抗を起こさず、整体効果が緩やかに体へ定着するのです。

整体はボキボキ鳴らす矯正技術だと想像する人もいると思います、しかしボキボキの音は矯正効果と因果関係がないことは医学的に証明されいます。ですので当院では無理やり音を鳴らすことはしません。整体やカイロプラクティックは痛い、ボキボキされるかもしれないと不安になったことはありませんか？「効果があるから…」と痛みを我慢したことがありませんか？もう我慢する必要はありません、当院はあなたが安心できる手技であなたを改善へと導きます
。

２、頚椎＋胸郭、肩甲骨、下半身３つの視点から原因が見つかる

□頚椎+胸椎の矯正
頚椎とは首を作る背骨です。胸椎は背中を作る背骨です。この2箇所の背骨と関与する筋肉が肩こりの症状に深く関与します。理由は頚椎には頚神経叢と腕神経叢という肩周辺を支配する神経の束。胸椎の周囲には頚横動脈など、血行不良になると肩こり誘発させる構造が沢山存在します。そして、頚椎・胸椎の骨の歪みが肩こりを慢性化させてしまう原因をつくります。当院では頚椎胸椎を整えて、肩こりの慢性化を止めます。

□肩甲骨（と胸郭）の柔軟性
次に肩甲骨と胸郭です。肩甲骨には多くの筋肉が付着します。先に説明した首と背中の骨と一緒に動くことが多く、「肩甲骨が硬い」とは上半身の血行（新陳代謝）も悪く、肩こりが慢性化しやすい状況にあることを示しているのです。胸郭は肩甲骨の下にある胸椎を含む骨の塊です。動かないと思われがちですが、肩甲骨と共によく動き、呼吸しやすさとも直結します。この肩甲骨と胸郭の柔軟性は先の頚椎と胸椎の矯正を更に安定させる役割を担います。

□下半身の安定性
下半身の安定性について、当院では二足歩行の生き物である人間の構造において、二つの足の運動機能が、肩こりにも大きく関わりがあると考えています。
下半身の安定性を矯正したお客様からは「足を矯正してこんなに肩こりが良くなるなんて思いませんでした…」と、感想を頂くことがありますが、先に説明した頚椎、胸椎、肩甲骨、胸郭を支える土台が下半身です、下半身の安定性を無視して肩こりの改善を語ることはできません。

３、症状の原因を可視化。理解できるから自分で予防できる

抱えている症状の痛みが３～４倍に増える条件をご存知ですか？人間は”わからないけど続く痛みや違和感”にストレスを感じ、本来の痛みをより大きく感じていくようになるんです。当院では毎回問診で動作や姿勢のテストを行い、お客様とのコミュニケーションから感じている痛みが「筋肉・神経のどの場所が原因で起きているか」を整体を始める前と途中の経過でiPad使い視覚的にお伝えします。痛みの原因を理解することは、痛みを小さくするだけではなく、誤った動作や歪んだ姿勢を無意識に自ら作っていることに気付くキッカケになります。

痛みなどの症状の原因の９０％は日常生活の中で無意識的に発生していることが多いのですが、それを自分で気がつくことは殆どと言っていいほどありません。自分の動作や姿勢を専門知識を持った私たちが客観的に見ることで”お客様に気づきを与えること”、それが症状を改善する為のポイントなのです。当然ですが原因に気づいて動作や姿勢を自分で意識し修正することで整体効果も数倍以上に現れます。


４、改善後の変化をビフォーアフターで見せます

整体は形に見えない技術だからこそ「受けているお客様に見える形として伝えたい」という”当院のこだわり”があります。整体前に動作または姿勢のテストを通してお客様に”現在のご自身の状態”を見てもらいお客様の主観でビフォーアフターを確認してもらいます。そして整体した後の姿勢の変化についても、お客様自身に判断してもらいます。

他のお店では「ここが歪んでますね～、曲がってますね～」と歪みを誘導して指摘されることが多いと思いますが私達は誘導した指摘を一切しません。変化があったことはもちろん、変化がなかったことも施術内容を修正するヒントとして受け止めます。整体技術に自信があるからこそ見た目でワカル変化をお客様にお伝えしたいのです。

またビフォーアフターの結果は「お客様だけの施術データ」になります。毎回ごとカルテに施術データは蓄積され（歪みの傾向と対策として）施術内容はアップデートされます。「1年前には毎年梅雨時期になるとめまいや頭痛が起きやすくなっていたけど整体タナゴコロに通うようになってから起きにくくなった」という感想を頂くことがありますが、それは毎回のビフォーアフターによる施術データの蓄積が、施術内容をアップデートさせ改善の精度が向上していくからです。
整体タナゴコロのビフォーアフターがハッキリとわかる整体を是非体験してください。

５、９０％以上が実感！オリンピック選手も使用するテーピング療法があなたを歪みから守る

貼るだけで疲労回復し歪んだ体を矯正する。そんな魔法のようなものがあったら使ってみたいと思いますか？実は存在します。当院ではキネシオテーピングという特殊なテープを整体と併用します。このテープは1980年にカイロドクターである加瀬建造氏によって考案・開発され1988年以降オリンピックにも採用され、現在ではメジャーリーグや一流のスポーツアスリートが愛用している効果・信用性共に高い商品です。

当院でキネシオテーピングを導入した理由があります。それは「整体を受けてもすぐに戻ってしまうでしょ？」そんな声を聞いたからです。20年前の私はお客様に整体の後に自分でできるトレーニング（セルフケア）を教えていました、しかし、お客様に習慣化してもらうことが非常に難しく、トレーニング効果にも個人差があることに悩んでいました。「トレーニングよりも簡単で、継続できて自然と効果が持続するものはないか・・・？」そこで出会ったのがキネシオテーピングでした。

別名「筋肉テープ」と呼ばれ、貼るだで血行改善・筋肉のサポート・姿勢の維持、立ち方を整えることができる。この万能のテープを整体と併用するようにしてから整体効果は長く維持でき、改善のスピードも向上し、治せるお客様の幅も広くなりました。何よりもお客様自身が「キネシオテープを貼った場所に意識が向くようになる」「姿勢を意識できるようになる」という感想を頂くようになったのです。

整体は４日かけて体に馴染むのですが、そのプロセスで日常生活の悪い姿勢や偏った動きなどのマイナス要素に整体効果が打ち消されることがあります。そのマイナス要素から守ってくれるのがキネシオテープです。自転車に例えるならキネシオテーピングは正しい姿勢や動きを定着させるための補助輪の役割をするものだと考えて下さい。当院では初回のお客様にまずはキネシオテープを無料で体験してもらいます。トレーニングや姿勢の意識が三日坊主で終わっている方は是非一度体験してください。

当院はお客さまが
納得し理解し
安心することに
力を入れています

当院では初回のカウンセリング時に話をお伺いすること、あらゆる角度から検査を徹底し原因を特定することに力を入れております。

また、お身体の状態や原因について、施術方針について、しっかり説明することも徹底しております。

それは、お客さまご自身が自分の症状や原因について納得し、理解して頂くことで意識が変わり、施術の効果が見違えてくるからです。

また、皆さんが安心して施術を受けて頂けるよう、円滑なコミュニケーションと分かりやすい説明を心掛けております。

不安な事、疑問に思った事があれば、お気兼ねなくご質問ください。
ひとつひとつ丁寧にお答えさせて頂きます。

１月限定のキャンペーン
１月２６日〜１月３１日までに
＼ ご予約の方に限り ／

タナゴコロ整体コース

初回限定2,980円
※通常１回８,000円  税込価格

予約多数のため先着10名様のみ
→　あと３名

※初回はカウンセリング・検査含め60分程かかります

初回は全額返金保証付き

当院が”初回全額返金保証”している理由

院長は数百万円の金額を整体に使ってきた整体のヘビーユーザー。だからこそ、お客様に「お店選びで失敗して欲しくない」「納得・理解・安心して通って欲しい」という想いから返金保証をしています。

さらに！
＼初回限定特典／

あなたの人生が変わる
キッカケとなれるように

整体で人生を変える事ができます。

そんなこと出来るの？と感じる方も沢山いらっしゃるかと思いますが、私自身、歩行困難な状態から整体に救われて、人生が変わった経験をしました。

だからこそ当院は「体の技術を通して、人生が変わるキッカケを与え続けること」を理念として、私自身が整体から沢山のキッカケを与えてもらった分、今度は皆さんにキッカケを提供することが、私の使命だと考えております。

体が変わると思考が変わり、目に映る景色も変わって見えるようになります。

だから痛みや不調のせいで、

• やりたい事が出来ない
• 新しい一歩を踏み出せない
• 意欲が湧かない

など、様々なお悩み・不安があると思いますが諦めないでください。
私どもがその現状を変えるキッカケになれるよう、全力でサポートさせて頂きます。

さらに当院では「お客様がご自身の体を理解することで、体への意識が変わり、意識が体を変える」という視点を大事にしております。

例えば、ただ一方的に骨盤矯正を100回受けたとしても体は変わりませんし、矯正した状態を維持することは簡単ではありません。
お客様が理解し、納得し、安心することで体は変わっていきます。

その為に私どもはお客様との”対話”を大切にしています。タナゴコロは対話を通じて”お客様と一緒に”整体を創りあげていきます。

体の問題を何とかしたい方、病院や整骨院に通っていても結果が出ない方、長年同じ症状を繰り返し悩んでいる方も、まずは一度当院にご相談ください。

肩こりについて
もっと詳しく知ろう！

つらい症状でお悩みの方へ
ぜひ知っていただきたい情報を
コラムでまとめました

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届いております

整体タナゴコロが
選ばれる他とは違う
９つのポイント

①徹底したカウンセリング・検査で原因を特定

まずはカウンセリングでしっかり話をお伺いします。お悩み・不安があれば何でもご相談ください。また、身体をあらゆる角度から検査し症状の原因を特定していきます。

②安心・納得の分かりやすい説明が評判に

症状についてはもちろんのこと、原因について、改善方法や施術方針についても、詳しく・分かりやすく説明いたします。しっかり理解・納得して頂いた上で、施術に入ります。

③ほとんど痛みの無いソフトな整体です

当院の整体はお身体への負担が少ないので、お子様から妊娠中の方まで安心して受けて頂けます。

④のべ10万人以上の実績！経験豊富な施術家が担当

歴20年以上の院長をはじめ、豊富な臨床経験を積んだ施術家のみが担当します。当院がおすすめする最高峰の技術をぜひご体感ください。

⑤様々な手技を組み合わせたオーダーメイドの施術で根本改善へ

当院では、カウンセリング・検査で明らかになった本当の原因に合わせて手技を組み合わせ、的確なアプローチを施すことで、症状を根本から改善していきます。

⑥アフターケアも充実！身体への理解が更なる健康へ

施術効果を促進させる簡単なセルフケア指導やキネシオテープの使い方などをアドバイスいたします。自身の身体への理解が深まると、より短期間での改善が可能になります。

⑦大手企業の健康コラムを監修しています

当院院長は、青汁で有名なキューサイ株式会社のヘルスケアサイトにて、腰痛に関する専門記事の監修を担当しました。

⑧明るくて清潔な院内。ストレスのないリラックス空間で施術いたします

院内は木目と緑を基調としたものを揃え、視覚的にストレスのない清潔な空間で施術を提供いたします。

⑨土日祝も営業！駅から徒歩3分／駐車場も完備

平日お忙しい方もご来院いただきやすいよう土日祝も休まず営業しております。さらに梅が丘駅から徒歩3分で駐車場もご用意しております。

当院は同業である全国の
有名整体・整骨院からも
厚い支持を頂いております

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