こんにちは

整体タナゴコロ代表の

小原です

今日は

お客様からの質問に答えます

「整体とマッサージの違いは何ですか？」

この質問。実は少なくありません

当院の見解という前提になりますが

お答えしましょう

整体とマッサージの「目的とアプローチ」

【 整体 】

目的
身体の構造や機能を正常に戻し、運動機能の回復や、姿勢矯正、倦怠感や不眠やなどの症状を改善することを目的としています。特に骨格や関節、筋肉のバランス・内臓・神経（自律神経を）整えることに重点を置きます。

アプローチ
骨格や筋肉、関節の歪みを矯正するために、手技を用いて調整します。これにより、神経系や血流の改善を図ります。

【 マッサージ 】

目的
マッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進し、慰安（リラクゼーション）を提供することを目的としています。

アプローチ
手や指、肘を使って筋肉や結合組織を揉みほぐし、血流を改善し、緊張を緩和します。

技術と手法

【 整体 】

技術
整体では、関節の調整や矯正を行う技術が使われます。具体的には、カイロプラクティックのように関節を「ボキボキ」鳴らす技術や、オステオパシーのように全身のバランスを調整する技術があります。

手法
整体は、一定のやり方ではなく個々のお客様の症状や体の状態に合わせて、手技をカスタマイズして施術内容を構築する手法をとります。

【 マッサージ 】

技術
揉む、押す、叩く、擦るなどの手技が用いられます。スウェディッシュマッサージやディープティシューマッサージなど、さまざまなスタイルがあります。

手法
マッサージは、主に筋肉や結合組織に対して行われる一連の動作であり、リズミカルかつ連続的に行われることが多いです。

効果

【 整体 】

効果
姿勢の改善、関節の可動域の正常化（向上）、神経機能の正常化、痛みの緩和（特に慢性的な痛み）などに効果があります。体全体のバランスを整えることで、内臓機能や自律神経の調整にも効果が期待できます。
長期的効果
整体は、根本的な原因を取り除くことを目指しており、長期的な健康改善を促します。

【 マッサージ 】

効果
マッサージは、筋肉の緊張緩和、血行促進、疲労回復、リラクゼーション、ストレス軽減などに効果があります。即効性があり、施術後すぐにリラックス感や軽さを感じることが多いです。
短期的効果
マッサージは、リラクゼーションや一時的な痛みの緩和に優れており、短期的なリフレッシュを提供します。

資格と学習について

【 整体 】

資格
国家資格ではありませんが、民間の認定資格やスクールでの訓練を受けています。
整体師は、解剖学や生理学、病理学などの専門知識を学びます。

【 マッサージ 】

資格
国家資格として「あん摩マッサージ指圧師」の資格があります。この資格を取得するためには、専門学校での教育を受け、国家試験に合格する必要があります。リラクゼーション（クイック）マッサージ店舗に在籍するマッサージスタッフについては国家資格は必要ありません。
マッサージセラピストは、筋肉や結合組織の解剖学、さまざまなマッサージ技法を学びます。

まとめ

整体は骨格や筋肉のバランスを整え、身体全体の機能を改善することを目指します。関節調整や骨格矯正を含む手技が用います
マッサージは筋肉の緊張をほぐし、リラクゼーションを提供することを目指します。揉む、押す、叩くなどの手技が用います

ここで誤解を招かないようにお伝えしたいのは

「どちらが上か下かということではない」

ということです

商品サービスというで考えれば

「整体」と「マッサージ」という

名前になっているだけになります

私は20年以上整体を毎月受け続けていますが

理由は「今の自分よりもっと良い自分に向上していく」

ことを体感しているからです。

マッサージではそれを体感できなかった

だから私は整体を受け続けています

そして、私が感じている希望を

お客様に伝えることが

当院で提供している”技術”の一要素でもあります

「自分は整体とマッサージ。どちらを受けるべきか？」

悩んでいたら、整体タナゴコロへ

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最後まで

ご拝読ありがとうございます

整体タナゴコロ　代表

小原