自律神経失調症・不眠症

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当院の整体理論

全ての症状は”足の歪み”から始まる

いくつもの整体院や整骨院に相談して通っても
同じ症状を繰り返していませんか？
その症状の原因は足の付け根にある”足根骨”にあります

足根骨とは何か？
建物の構造をイメージしてください

建物は地面に杭を打って固める基礎構造が”支えの要”ですよね
では人間にとっての”支えの要”はどこか。

体を支える一番下の土台は２つの「足」になります。
特に重要なのが、地面に接触する足先の骨
その真ん中にある足根骨です。足根骨は、体重を支えたり、
地面からの衝撃を受け止めたり、体のバランスを脳に伝える役割をしています。
足根骨とは体を支える基礎構造の要であり
全身に影響を与える骨なのです

 建物と同じ。足元の影響は全身へ

もし足根骨が歪むと、
影響は
足首・膝・股関節・骨盤・背骨へと伝わり、
全身がバランスを崩してしまいます。

どれだけ上半身や背骨、骨盤を整えても、

足根骨を整えないと、体は同じ歪みを再現してしまうのです。

「肩や腰を毎回調整してもらっているのにすぐに戻ってしまう…」
そんなお声をよく聞きます。
当院へ相談にこられるお客様の殆どが、足の歪みがあることを自覚せず
体の歪みを繰り返しているのです。

”左右非対称”にアプローチする整体技術

整体を受ける時に、もしかして左右均等に
整えてもらっていませんか？
これでは歪みを繰り返してしまうのです。
体を整えるなら左右にギャップをつくることが大事なんです。

人の体は、見た目の印象とは違って、本来左右完全に同じ形ではありません。
たとえば心臓は体の左側、肝臓は右側にあります。これは正しい構造であり、心臓を守るため左胸の骨が厚くなっているのもその一例です。こうした内臓や骨格の配置は、”生まれつきの設計（解剖学的左右差）”なのです。

さらに、私たちは幼い頃から社会の中で右利き中心の生活様式に合わせて体を使うようになっています。
改札の位置、パソコンのエンターキー、自動販売機のコイン投入口—どれも右手で使いやすい配置が多いですよね。
こうした日常生活の癖が、”体の使い方（機能的な左右差）”として体に刻まれていきます。

このように、
・生まれつきの左右差（内臓の位置など）
・毎日の使い方による左右差（利き手・利き足）
の両方が、体の左右非対称性をつくっています。

体は左右非対称を記憶している

体は高性能なコンピューターのように、

・立ち方
・歩き方
・座り方
・日々のクセ
という情報を、長い時間をかけて記憶しています。
この記憶は、普段は無意識で行われるものですが、左右の使い方の差が積み重なると、次第に体のバランスが崩れていきます。

たとえば、
・肩こり
・頭痛
・疲れやすさ
といった不調は、こうした左右差の積み重ねが影響していることがあるのです。

左右にギャップをつけることの重要性

そこで整体タナゴコロでは、
あえて左右を完全に同じにせず、少しだけ違い（ギャップ）をつくる調整を行います。

たとえば、コンピューターのプログラムをまるごと初期化してしまうと、
前のパスワードや設定に戻ろうとしてしまいますよね？
それと同じで、体も元のバランスに戻ろうとする力が働きます。

しかし、左右にほんの少しの違いがあると、
体はこう考えます。
「ん？いつもと違うぞ？」
「ここに改善の余地があるかも…」

この違和感こそが、体が
新しいバランスを学習するためのスイッチになります。
体は
古いクセのデータを書き換え、
新しい感覚をインストールし直す。
これが整体タナゴコロの施術の目的です。

無理に変えるのではなく"体が自然に整う"のを助けます

整体タナゴコロの施術は、
強く押したり、無理に動かしたりするものではありません。
体に
「こちらのほうが楽ですよ」
と、そっと教えてあげるような施術です。
年齢に関係なく、
体はきちんと変わる力を持っています。
その力を引き出すお手伝いをするのが、私たちの役目です。

実は院長である私も
過去に重度の不調で悩み
病院や薬で良くならず
悩んだ経験があります

はじめまして、院長の小原です。

私は中学時代バスケ部に所属していたのですが、怪我をしてから坐骨神経痛に悩むようになり、ついには痺れがひどくなり歩行困難な状態に陥ってしまいました。

整形外科に通ったり、薬を飲んだり色々試すも良くならず困っていたところ、奇跡的に素晴らしい整体に出会い、改善してもらうことが出来たのです。

私は驚きと共になんて凄い技術なんだと感動し、自分が人生を変えてもらったように「次は同じように悩んでいる人を助けたい」「人生が変わるきっかけになりたい」と思うようになり、整体師を志すようになりました。

そこから21年間ひたすら技術を磨き続けて、今では実績は10万人以上となり、多くの悩んでいる人を助けてきました。

私が自信を持っておすすめできる、当院の最高峰の技術を受けてみてください。

当院の施術を受けた
お客様から喜びのお声を
多数頂いております

なぜ、当院の施術で
自律神経失調症・不眠症がこんなにも
根本改善できるのか？

自律神経失調症・不眠症が他で良くならない理由

薬では改善しない「倦怠感」。ボキボキしないソフトな整体で自律神経を調整

「薬を飲んでも、カウンセリングを受けても、体の不調が消えない…」そう感じたことはありませんか？実は、自律神経失調症は病院でも「原因がはっきりわからない」とされることが多く、薬で症状を一時的に抑えるしかないケースも少なくありません。

■ 自律神経とは？そしてなぜ「見えない」のか？

自律神経は、呼吸・体温・血圧・消化・ホルモン分泌などを無意識に調整してくれる神経で、
「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（リラックスモード）」の2つがあります。

このバランスが崩れると、頭痛、動悸、息切れ、不眠、倦怠感、胃腸の不調…など、
“何科に行けばいいかわからない不調”が次々と起こるのです。

ところが自律神経の乱れは、レントゲン・血液検査・MRIなどの画像では映らないため、
病院で「異常なし」と言われることが多いのです。

要因１：自律神経は「機能の異常」であって「構造の異常」ではないから判別しにくい

■ なぜ、自律神経の乱れは「見つからない」の？

原因が見えづらい理由は3つあります。

① 器質的（形の）異常ではなく、機能的な問題だから

脳や神経に明確な損傷があるわけではなく、働き（バランス）に乱れがあるだけ。
そのため、画像や数値で異常が映らないのです。

② 検査で数値化しにくい

心拍や血圧、呼吸などを調べても“正常範囲”に見えることが多く、
症状の深刻さと検査結果にギャップが生まれやすいのです。

③ 原因がひとつではない

ストレス、睡眠不足、ホルモン変動、栄養、姿勢、腸の状態…
いくつもの要因が重なりあって起こるため、1つの「病名」や「原因」に絞るのが難しいのです。

要因２：自律神経は物質的に見えにくいから検査で数値化できない、原因が複数ある

自律神経失調症・不眠症の原因とは

■ どんなことが原因になっているの？

以下の円グラフをご覧ください。
これは、自律神経失調症の主な要因を、国内外の研究や臨床現場での統計をもとにまとめたイメージです

自律神経失調症の主な要因（例）

• ストレス（30％）

• 睡眠不足（25％）

• ホルモン変動（15％）

• 姿勢・筋肉の緊張（15％）

• 食生活（10％）

• その他（5％）

このグラフから見るとストレスが３０％でトップ。しかし８０％を超える圧倒的な原因というものは存在せず１位のストレス以下に大きな差はありません（前述した原因が複数あるというのはこの数値からもわかります）

病院でも明確な原因がわからないからこそ薬に頼り続ける人も多いです。
しかし自律神経失調症による体調の波はなくならず

・動悸や不眠が続く
・気持ちの浮き沈みが激しい
・日常生活や仕事に支障が出る

「自分はこのままずっとこの状態なのではないか…」
といった不安が募ることもあるでしょう

でも安心してください。

次の項目からは自律神経の原因について
整体の観点からお話します

日本式整体の観点から自律神経失調症の本当の原因は

「病院では”異常なし”と言われた」
「でも、疲れが取れない」「動悸や頭痛が続く」「気持ちが落ち着かない」

原因がわからない不調」──
それ、体の中で起きている“静かなサイン”かもしれません

そしてこの不調、実は日本式の整体理論から見ると、“目に見えない原因”がしっかりと体の中にあることがわかってきます。

自律神経の乱れには、「形」がある？

私たちの体は、本来とても繊細なバランスで保たれています。
でも、そのバランスが崩れ始めると、自律神経が過敏になり、
“心と体の不調”としてサインを出すようになるのです。

病院の検査では「異常なし」と言われても──
日本式整体の視点では、明らかな「体のゆがみ」や「内臓の緊張」が見えてくるのです。

実際に、当院にいらっしゃる自律神経の不調で悩む女性たちの体には、こんな共通点があります。

 自律神経の不調を抱える方に多い「体の特徴」

 ■頭蓋骨の歪み

日々のストレスや睡眠不足、食いしばりによって、
頭の骨がわずかにズレてしまうことがあります。
このズレが脳の圧迫を引き起こし、思考のモヤモヤ感、集中力の低下、不安感につながります。

■背骨や骨盤のズレ

自律神経は、背骨の中を通る神経から全身へと指令を出しています。
もし背骨や骨盤が歪めば、神経の通り道がねじれ、指令が正しく届かなくなります。
その結果、体の各部がうまく働かなくなり、内臓の不調やホルモンの乱れ、慢性的な疲労を招きます。

■内臓の緊張・機能低下

実は自律神経は、内臓の働きを司る“司令塔”でもあります。
ストレスや不規則な生活が続くと、胃や腸、肝臓などが硬くこわばり、うまく動けなくなるのです。
そうなると、消化・吸収・代謝などのリズムが崩れ、体全体のバランスが乱れてしまいます。

自律神経失調症の原因は頭蓋骨・内臓・背骨の歪みです。自律神経は交感神経（興奮する時に働く）と副交感神経（リラックスする時に働く）という対なる神経から構成されます。この神経は脳の中枢から背骨の隙間や筋肉の隙間に根を伸ばすように張り巡らされています。

副交感神経は脳の中枢に位置し、交感神経は背骨から内臓など様々な場所に位置します。自律神経は電気信号によって反応します。ですから骨格の歪みや筋肉の緊張、内臓の不調によるマイナスの刺激（電気信号）でバランスを崩すこともあるのです。

病院では原因不明。整体に改善の糸口を見つけたAさん

自律神経は、ほんの小さな「圧迫」や「ゆがみ」にも反応します。
だからこそ、身体の構造が乱れると、正常な神経の働きが妨げられ、不調が連鎖的に広がっていくのです。

そして、そうした不調は──
✅ ホルモンバランスが変化しやすい30代後半
✅ 更年期の入り口に差しかかる40代

この時期の女性にとって、特に深刻な影響を与えやすい傾向にあります。

自律神経失調症。整体に答えを見つけたAさんのお話し

ここで過去の症例を交えてお話ししていきましょう。ここで過去の症例を紹介します。Aさん４０歳（女性）は動悸がする、頭がボーツとする、耳鳴りがする症状が続くことから内科を受診しました。しかし「異常なし」そのあと整形外科、耳鼻科、栄養士など手あたり次第に症状の原因を尋ねたが原因不明だったそうです

最後に相談した医師に「あなたの抱えている症状は整体や体の歪みを整えることで回復するかもしれない」と言われたことをキッカケに当院へ来院されました。来院当初Aさんの症状や悩みは一切解決しておらず不安が募っている状態でした。

不安を抱えていたAさんに対して、自律神経を改善するプランを説明し、当院の施術方針を提案しました（後述の「当院ではこのように改善します」の項目で詳しく説明します）整体の観点を取り入れた自律神経症状へアプローチすることが、Aさんにはとても合っていたのか数回の施術で症状は緩和していきました。

「体からのアプローチ」が、あなたの自律神経を根本から整える鍵

結果的にAさんは整体を受けることで徐々に自律神経のバランスを取り戻してゆきましたが、「カウンセリングや処方された薬だけを頼っていたあの頃は、薬を飲んで落ち着くけど、症状の原因がわからず何処か不安が拭いきれない状態が続いていた」と語っていました。

整体では、これらの歪みや緊張を手技で整えることで、神経や内臓が本来の働きを取り戻すようサポートします。

症状が安定したAさんからこんな声をいただきました。

「3ヶ月前は毎日動悸と不安感で電車にも乗れませんでした。それが、通ううちに呼吸が深くなり、今では出社も買い物も普通にできるようになりました。本当に、体から心が整うってこういうことなんですね。」

答えのない不調に、”そっと寄り添う技術”があります

もし、あなたが今
「なんとなく体が重い」
「休んでも疲れが抜けない」
「病院で異常なし。でも、本当につらい」

そんな風に感じているなら──
自律神経が“体の歪み”にSOSを出しているのかもしれません。

私たちは、そうした体の小さな声を“形”として読み取り、
背骨・頭蓋骨・内臓のバランスを整えることで、
自律神経が本来のリズムを取り戻すサポートをしています。

 

あなたが、毎日を少しでも軽やかに、穏やかに過ごせるように。
薬やカウンセリングでは届かない「体からのアプローチ」＝整体は

あなたの自律神経を根本から整える選択肢になるかもしれません。

当院ではこのように改善します

1. カウンセリングと検査（現状の把握）

まずはお客様が体感している自律神経症状を把握して、姿勢や動作の検査から自律神経症状との因果関係を分析します。検査結果とお客様の生活背景把握しながら原因の具体像を浮かび上がらせるのです。カウンセリングと検査の目的は現状の把握によって（お客様と一緒に症状の実態を確認することで）改善の糸口を掴むことにあります。

２、ボキボキしない、痛みの少ない手技を扱います

当院のお客様は小さい子は７歳のから一番上は８０歳まで老若男女幅広くお客様が来院されています。なぜなら痛みが少なくて安心できる整体だからです。

また院長である私自身強い刺激を伴う整体を受けるのが苦手なのです。ですので自分が苦手なことをお客様に施すようなことはありません。痛みを我慢する時に体は強い刺激に反発する性質を持ちます、特に自律神経失調症の場合強い刺激が交感神経を優位にしてバランスを崩してしまう引き金になるのです。逆に心地よい刺激や弱い刺激に対して体は抵抗を起こさず、整体効果が緩やかに体へ定着するのです。”刺激の強さは整体効果に比例しない”これは23年の経験上の結論です。特に自律神経へのアプローチは非常にソフトな手技を選びます。

整体やカイロプラクティックのボキボキの音は矯正効果と因果関係がないことは医学的に証明されいます。ですので無理やり音を鳴らすことはしません。整体やカイロプラクティックは痛い、ボキボキされるかもしれないということが改善へのブロックになっていたなら、心配する必要はありません、当院はあなたが安心できる手技であなたを改善へと導きます
。

３、頭蓋骨・内臓・背骨３つの観点から原因が見つかる

自律神経の原因について、複数原因が関与しているというのが私の見解です。特に神経伝達・呼吸・循環の三つが自律神経に関わると考察しています。そこで関わるのがこの項目のタイトルである頭蓋骨（呼吸・神経伝達）、内臓（循環・神経伝達）、背骨（神経伝達）の３つです。

□頭蓋骨調整

頭蓋骨は新生児の頃バラバラな骨の板で、成長過程で結合し一枚の強固な頭蓋骨として中枢神経（脳）を保護します。しかし、結合した後も呼吸と共に頭蓋骨は動いているのです。その動きの乱れが自律神経失調症や身体の不調を招く原因となります。頭蓋骨の動きについては改善方法が提唱・体系化されています（オステオパシー・クラニオセイクラル）。当院では頭蓋骨の動きと関与する筋肉と頭蓋縫合にアプローチして頭蓋骨の歪みを整えて自律神経を調整します。

□内臓マニュピレーション

内臓機能は自律神経と相互関係にあります。交感神経は機能を抑制（低下）させて副交感神経は促進（向上）させます。内臓機能が抑制されたままなら当然、自律神経のバランスは崩れてしまいます。内臓機能を促進させる手技を用いて内臓から自律神経を整えます。

□背骨（仙骨）調整

自律神経の場所は体のいたるところにありますが重要な場所は２ヶ所です。１つは頭蓋骨内の脳幹。２つ目は背骨に並走しており背骨の歪みが神経伝達を乱す原因になるのです。背骨の筋肉と関節の歪みを整えて背骨から自律神経を整えます

一箇所を原因として治療を進めると当然ですが他の原因を見落とします。複数の観点から”あなただけの原因”を見つけて改善方法を提案できるのが当院の自律神経失調症に対する施術の特徴です。

自律神経症状だと頭蓋骨や内臓の調整をする治療法が多くありますが、自律神経症状が現れている人の多くは背骨が硬く、手先や前腕も硬く、股関節・膝・足首も硬い・・・要は自律神経症状が出るまでに体の至る所にストレスを蓄積させてきているのです。ここで紹介している自律神経への改善法は代表的なテクニックの一部でありで、当院の改善方法は背骨、両手、両足をはじめとした「体の全て」を対象にします。

４、症状の原因を可視化する！自分で予防ができる

自律神経症状を悪化させる原因を知っていますか？それは”不安を抱え続けること”です。
人間は”原因不明に続く症状”にストレスを感じ、本来より症状を大きく感じるのです。不安を解決することは痛みを解決することと同意義と言っていいほど重要なポイントです。

当院は毎回問診で動作や姿勢のテストと、お客様とのコミュニケーションから感じている不調が「筋肉・神経のどれに原因で起きているか」を整体を始める前と途中の経過でiPad使い視覚的にお伝えします。自律神経症状の原因を理解することは、不安を小さくするだけではなく、マイナス要因を無意識に自ら作っていることに気付くキッカケになります。

自律神経症状の原因の９０％は日常生活の中で無意識的に発生していることが多いのですが、それを自分で気がつくことは殆どと言っていいほどありません。専門知識を持った私たちが客観的に見ることで”お客様に気づきを与えること”、それが症状を改善する為のポイントなのです。当然ですが原因に気付いて自ら意識し修正することで整体効果も数倍以上に現れます。


５、改善後の変化をビフォーアフターでしっかり見せます

整体技術は形に見えません、だからこそ「受けているお客様に見える形として伝えたい」それが”当院のこだわり”です。整体前に動作または姿勢のテストを通してお客様に”現在のご自身の状態”をビフォーアフターとして確認してもらいます。整体した後には姿勢の変化についてお客様自身に判断してもらいます。

他のお店では「ここが歪んでますね～、曲がってますね～」と歪みを誘導して指摘されることが多いと思いますが私達は答えを誘導したりしません。変化があったことはもちろん、変化がなかったことも施術内容を修正するヒントとして受け止めます。整体技術に自信があるからこそ見た目でワカル変化をお客様にお伝えしたいのです。

またビフォーアフターの結果は「お客様だけの施術データ」として、カルテに蓄積され（歪みの傾向と対策として）施術内容はアップデートされてゆくのです。「1年前には毎年梅雨時期になるとめまいや頭痛・不眠といった自律神経の症状が起きやすかったけど整体タナゴコロに通うようになってから起きにくくなった」という感想を頂くことがありますが、それはデータの蓄積により施術内容をアップデートされ改善の精度が向上していくからなのです。

６、９０％が効果実感！オリンピック公式採用のテーピング療法を併用

貼るだけで疲労回復し、歪んだ背骨を矯正する。そんな魔法のようなものがあったら使ってみたいと思いますか？実は魔法のテープが存在します。このキネシオテーピングは1980年にカイロドクターである加瀬建造氏によって考案・開発され1988年以降オリンピックにも採用され、現在ではメジャーリーグや一流のスポーツアスリートが愛用している効果・信用性共に高い商品です。

当院でキネシオテーピングを導入した理由があります。それは「整体を受けてもすぐに戻ってしまうでしょ？」そんな声を聞いたからです。20年前の私はお客様に整体の後に自分でできるトレーニング（セルフケア）を教えていました、しかし、お客様に習慣化してもらうことが非常に難しく、トレーニング効果にも個人差があることに悩んでいました。「トレーニングよりも簡単で、継続できて自然と効果が持続するものはないか・・・？」そこで出会ったのがキネシオテーピングでした。

別名「筋肉テープ」と呼ばれ、貼るだで血行改善・筋肉のサポート・姿勢の維持、立ち方を整えることができる。この万能のテープを整体と併用するようにしてから整体効果は長く維持でき、改善のスピードも向上し、治せるお客様の幅も広くなりました。自律神経失調症の場合は頭と背骨に対するストレスを減らす為に、姿勢を整えるテーピングを貼ります。それによりキネシオテープを貼った場所に意識が向くようになり、姿勢を意識できるようになります。（結果的に自律神経への過剰な刺激が緩和されます）

整体は４日かけて体に馴染むのですが、そのプロセスで日常生活の悪い姿勢や偏った動きなどのマイナス要素に整体効果が打ち消されることがあります。そのマイナス要素から守ってくれるのがキネシオテープです。自転車に例えるならキネシオテーピングは正しい姿勢を定着させるための補助輪の役割をするものだと考えて下さい。当院では初回のお客様にまずはキネシオテープを無料で体験してもらいます。トレーニングや姿勢の意識が三日坊主で終わっている方は是非一度体験してください。

当院の整体は”お客様との二人三脚”で創ります

当院ではお客様の生活状態をお聞きしながら、原因を見極めて必要な施術を選びます。そして、大事なことはお客様が自律神経失調症を克服して「好きな場所へ体調を気にせず旅行へ行きたい」「登山にチャレンジしたい」など、”あなたの希望”を聞かせてもらうことです。あなたの希望を遠慮なく率直に担当者に聞かせてもらえると施術内容はより充実してゆきます。

整体の主役はお客様です。私達はお客様の体を通してキッカケを与えることはできます、しかし効果はお客様との協力なくしては実現しません。当院の整体内容はお客様との二人三脚で創ります。

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あなただけの整体を一緒に創りましょう

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当院では、カウンセリング・検査で明らかになった本当の原因に合わせて手技を組み合わせ、的確なアプローチを施すことで、症状を根本から改善していきます。

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当院院長は、青汁で有名なキューサイ株式会社のヘルスケアサイトにて、腰痛に関する専門記事の監修を担当しました。

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