膝痛・変形性膝関節症

いつもと違う膝の痛みの原因は
”足根骨の歪み”にある
マッサージだけでは満足しないあなたに
本物の”膝痛改善整体”をお届けします 

なぜ？整体タナゴコロは
こんなにも
膝の悩みが
根本改善するのか？

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そのお悩み、
当院にお任せください

当院の整体理論

全ての歪みは”足元”から始まります

人の体は、建物の構造と同じで土台がとても大切です。

人間は二本の足で立ち、歩く生き物なので、
体を支える一番下の土台は「足」になります。

その中でも特に重要なのが、足の真ん中にある足根骨です。足根骨は、体重を支えたり、地面からの衝撃を受け止めたり、体のバランスを脳に伝える役割をしています。

 建物と同じ。足元の影響は全身へ

もし足根骨が歪むと、
その影響は足首・膝・股関節・骨盤・背骨へと伝わり、全身がバランスを崩してしまいます。

どれだけ上半身や背骨、骨盤を整えても、

足元の歪みを整えないと、体はまた元に戻ってしまうのです。
これは足根骨が人体において非常に影響力のある骨であることを意味しています。

「肩や腰を毎回調整してもらっているのにすぐに戻ってしまう…」
もしかすると、その原因は足の歪みを整えていないからかもしれません。

”左右非対称”にアプローチする

人の体は、見た目の印象とは違って、本来左右完全に同じ形ではありません。
たとえば心臓は体の左側、肝臓は右側にあります。これは正しい構造であり、心臓を守るため左胸の骨が厚くなっているのもその一例です。こうした内臓や骨格の配置は、”生まれつきの設計（解剖学的左右差）”なのです。

さらに、私たちは幼い頃から社会の中で右利き中心の生活様式に合わせて体を使うようになっています。
改札の位置、パソコンのエンターキー、自動販売機のコイン投入口—どれも右手で使いやすい配置が多いですよね。
こうした日常生活の癖が、”体の使い方（機能的な左右差）”として体に刻まれていきます。

このように、
・生まれつきの左右差（内臓の位置など）
・毎日の使い方による左右差（利き手・利き足）
の両方が、体の左右非対称性をつくっています。

体は左右非対称を記憶している

体は高性能なコンピューターのように、

・立ち方
・歩き方
・座り方
・日々のクセ
という情報を、長い時間をかけて記憶しています。
この記憶は、普段は無意識で行われるものですが、左右の使い方の差が積み重なると、次第に体のバランスが崩れていきます。

たとえば、
・肩こり
・頭痛
・疲れやすさ
といった不調は、こうした左右差の積み重ねが影響していることがあるのです。

左右にギャップをつけることの重要性

そこで整体タナゴコロでは、
あえて左右を完全に同じにせず、少しだけ違い（ギャップ）をつくる調整を行います。

たとえば、コンピューターのプログラムをまるごと初期化してしまうと、
前のパスワードや設定に戻ろうとしてしまいますよね？
それと同じで、体も元のバランスに戻ろうとする力が働きます。

しかし、左右にほんの少しの違いがあると、
体はこう考えます。
「ん？いつもと違うぞ？」
「ここに改善の余地があるかも…」

この違和感こそが、体が
新しいバランスを学習するためのスイッチになります。
体は
古いクセのデータを書き換え、
新しい感覚をインストールし直す。
これが整体タナゴコロの施術の目的です。

無理に変えるのではなく"体が自然に整う"のを助けます

整体タナゴコロの施術は、
強く押したり、無理に動かしたりするものではありません。
体に
「こちらのほうが楽ですよ」
と、そっと教えてあげるような施術です。
年齢に関係なく、
体はきちんと変わる力を持っています。
その力を引き出すお手伝いをするのが、私たちの役目です。

実は院長である私も
過去に歩けないほどの
痛みで悩んだ事があります

はじめまして、院長の小原です。

私は中学時代バスケ部に所属していたのですが、怪我をしてから坐骨神経痛に悩むようになり、ついには痺れがひどくなり歩行困難な状態に陥ってしまいました。

整形外科に通ったり、薬を飲んだり色々試すも良くならず困っていたところ、奇跡的に素晴らしい整体に出会い、改善してもらうことが出来たのです。

私は驚きと共になんて凄い技術なんだと感動し、自分が人生を変えてもらったように「次は同じように悩んでいる人を助けたい」「人生が変わるきっかけになりたい」と思うようになり、整体師を志すようになりました。

そこから21年間ひたすら技術を磨き続けて、今では実績は10万人以上となり、多くの悩んでいる人を助けてきました。

私が自信を持っておすすめできる、当院の最高峰の技術を受けてみてください。

当院の施術を受けた
お客様から喜びのお声を
多数頂いております

なぜ、当院の施術で
膝の悩みがこんなにも
根本改善できるのか？

何故、薬を使っても膝の悩みが他で良くならないのか？

膝を動かすだけでは痛みは繰り返してしまう

「膝の痛み」と聞くと、「軟骨がすり減っている」
「骨が変形しているから仕方がない」
このようなイメージを持っていませんか？

確かに、軟骨がすり減ったり骨が変形すると、
膝にかかる物理的な負担が増えることは事実です。
しかし実際には、軟骨がすり減っていても、膝が変形していても膝に痛みを感じない人も多く存在します。”膝の変形”や”軟骨のすり減り”だけで膝に痛みは起きないのです

膝そのものに原因があるとは限らない

つまり、
「膝が痛い＝膝そのものに原因がある」とは限らない
ということです。
痛みは膝に出ていても、膝の構造自体には問題がないケースは、
実は非常に多くあります。
それにもかかわらず、一般的な整体やマッサージでは
「膝が痛いのだから、膝を直接ほぐす・動かす」
という対応が行われがちです。

膝の筋肉を直接マッサージしたり、
痛みがある状態で曲げ伸ばしの運動を繰り返したりすると、
すでに負担が集中している膝に、
さらに負担をかけてしまう可能性があります。

膝以外に原因があるのに放置される。だから痛みを繰り返す

本当の原因が膝以外にあるにもかかわらず、
「膝が痛いから」と
ただマッサージを受ける、
ただ運動を続ける。
それが、痛みを長引かせてしまう要因になることもあります。
これまで膝のケアを受けてきたにもかかわらず、
「思ったほど変化を感じられなかった」
そんな経験がある方は少なくないはずです。

それは、体が弱いからでも、
年齢のせいでもありません。
原因を見る視点が、最初からずれていただけなのです。
この視点を正しく見直せるかどうかで、
膝の状態は大きく変わる可能性があります。

膝の症状を緩和させる３つのポイントとは？

本来、初回のお客様にご案内している３つのポイントをこのページを見てくれたあなたに
お伝えします

（１）靴を見直す

外出すると膝が痛い、駅の階段が辛いと思っているあなた。靴の踵を見て外側が削れていませんか？踵の削れは歩いている時に足の骨を歪ませて膝の負担を増やし、変形を進行させてしまうのです。踵をまっすぐに治すことで歩行時の負担を減らすことができます

（２）靴下を見直す（5本指ソックス）

足指が動くと膝への負担が減ることご存知ですか？実は普通のソックスでは歩く時に足指を動かすことができません。足指が動かないと足首の動きも固くなり、膝に負担が集中するのです。5つに指先が分かれた5本指のソックスを履くと、足指が地面に吸い付くようになり足首を安定させて、膝への負担を分散してくれます

(３)膝小僧（膝蓋骨）を動かすが固くなっていませんか？膝小僧

膝小僧が固くなっていませんか？膝小僧の周囲には関節の動きを柔軟に保つ組織が沢山あります。この組織は運動低下や血行不良を起こすと。膝の動きをこわばらせて、痛みを誘発させてしまいます。膝小僧を上下内外へ動かして固くなっていたら手を使って動かすようにしましょう。

一般的な対処法の危険性と間違い

こういったケアを受けてませんか？

膝のサポーターやコルセットを使う。低周波機器を継続する。マッサージすると直後は一時的に痛みから解放されてますが、膝以外の原因が改善されていないと膝関節の機能亢進（過剰に動きが増えてしまう）をおこして、より膝に痛みが集中することになります

ひとつ、想像してみてください

車のエンジンが、
排気口のトラブルによって熱をうまく外に逃がせず、
内部に熱がこもっている状態だとします。もし原因が排気口にあると知らずに、
「エンジンの調子が悪いから」と
回転数を上げ続けたらどうなるでしょうか。エンジンはさらに熱を持ち、
消耗が進み、
最終的にはエンジン自体が深刻なトラブルを起こしてしまいます。

痛い時に湿布。常習していませんか？

湿布を貼るとひんやりして痛みが紛れる。辛い痛みがある時は使ってもいいかもしれませんが。湿布は毛細血管を狭めて血行不良を起こします。血行不良は筋肉の動きを弱くして、神経の働きを妨げてしまいます。湿布は痛みは紛らわせても改善の方法ではありません。痛みがなくても湿布を貼ると安心するからといって常用すると、膝の痛みが発生しやすい状況をつくるのです。

このように膝をマッサージしたり電気を当てるだけ、湿布を貼っることで軽度の膝痛は治ったとしても、慢性的に続く膝の痛みは治らないのは原因に対してのアプローチがされていからなんです

では,膝の痛みとは一体どこから発生しているのでしょう?

膝の悩みの原因とは？

改善のカギは”膝の痛み受容器”（痛みセンサー）にあります

膝の痛みが発生する場所には神経が張り巡らされている「痛みの受容器（センサー）」が集中しているのです。この場所を正常にする必要があります。痛み受容器は以下の場所に集中します

４つのセンサーのいずれかが血行不良になると神経が「酸素欠乏」になり痛みの発生物質が分泌され「膝が痛い」と感じるようになります。前述したように軟骨には痛みを感じるセンサーはないの痛みは感じません。

「膝関節」は股関節と足首の影響を受けている

このセンサーに「血行不良を起こす」「酸素欠乏にさせる」要因が他にもあります、「股関節と足首」です。膝関節は曲げ伸ばしの動きを得意とします。では、膝関節を上下に挟んでいる足首と股関節はどんな動きをするでしょうか。足首はぐるぐると色んな方向へ曲がります。股関節も前後・外内など沢山の方向へ動かすことができます。

では足首が（捻挫などで）捻れてしまった時に膝関節にはどんな影響が及ぶでしょう。そう”強い捻れ”の力が加わるのです。曲げ伸ばしが得意な膝関節は股関節と違い”捻れ”の動きに膝は対応できずに、ただひたすら雑巾絞りのような力が加わり、その延長に血行不良→酸素欠乏がおきてゆきます。そして、足首の「捻れ」という負担は常に加わり膝の関節や筋肉や靱帯へ徐々にダメージを蓄積させます。

膝痛は股関節と足首の「捻れ」によって加速する

このブログを読んでいる膝痛のあなた（もしくは大切な誰かの為に読んでいるあなた）、膝には普段どれくらいの負荷が加わっているかご存じでしょうか。平地を歩行している時は（体重の）３～４倍、階段の昇り降りの時で６～７倍の負荷が膝にかかるといわれています。 例えば体重が２kg増えだけでも、歩行時は約８kg、階段昇降では１４kgの重さが膝に加わることになります。そこに先ほどの「捻れ」が加わると何が起きるか？膝の内側や外側など一箇所に負荷が集中します。（膝の内側が痛い、外側が痛いというのは負担が集中しているサインです）その時の負荷は平地を歩行の３～４倍を超え。階段昇降の６～７倍で以上の負荷になり、膝痛の慢性化を進行させます。

捻れにより筋肉・関節に加わるダメージ

これまで説明した原因が慢性化すると、膝周辺の皮膚（真皮）や、筋膜、関節包にストレスが加わり、痛みが発生しやすくなります。骨格への負担が慢性化すれば変形を起こします（変形は負担を軽減するために、体が選んでいる“適応”という考え方もあります）。原因が発生してから少しずつ段階を経て膝の痛みは慢性化します。始まりは足首の捻挫や、横座りによる下腿の捻れ、デスクワーク時に足首を組むなどのありふれた軽度のトラブルです。原因が進行しないようにすぐに対処することが重要です。

前の項目でもお話しをしましたが、膝の軟骨や膝自体のトラブルで膝の痛みは慢性化していくのではなく、膝以外の関節や筋肉の機能低下の結果によって発生するのです。

本当に効果があるの？そんなあなたにリアルな現場の記録をお見せします

[動画]

膝の痛みが毎日ある
階段を登ったり、
長時間歩いて疲れたらさらにしんどくなる

薬を言われた通り毎日飲んでいるのに・・・。
このまま普通の生活が戻って来ることがあるのか？

そんな風に思われているのであれば
ここに一つの解決方法があります

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当院ではこのように改善します

カウンセリング＆検査から施術方針を決めます

お客様が体感している膝の痛み、不自由を感じる動作、姿勢検査を通して膝の症状を全身から考えます。検査結果とお客様の生活背景を把握しながら原因の輪郭を少しずつハッキリとさせます。カウンセリングと検査の目的はお客様が悩む膝痛の現状を把握して（お客様と一緒に症状の実態を確認することで）改善の糸口を掴むことです。

１、ボキボキしない、痛みの少ない手技

「膝の整体は痛みを我慢しないといけないのではないか」「ボキボキするのではないか？」と心配していませんか？ご安心ください。
当院のお客様は７歳の小学生から一番上は８０歳まで老若男女年齢層も幅広いです。なぜなら痛みが少なくて安心できる整体だからです。知っていますか？痛みを我慢すると体は反発する性質があります、それは整体の効果を打ち消す力になってしまうのです。”刺激の強さは整体効果に比例しない”これは私の23年の臨床経験上の結論です。心地よい刺激や弱い刺激に対して体は抵抗を起こさず、整体効果が緩やかに体へ定着します。
また院長である私自身強い刺激を伴う整体を受けるのが苦手なのです。ですから自分が苦手なことをお客様に施すようなことはありません。

整体はボキボキ鳴らす矯正技術だと想像する人もいると思います、当院では無理やり音を鳴らすことはしません。ボキボキの音は矯正効果と因果関係がないことは医学的に証明されているからです。整体やカイロプラクティックは痛い、ボキボキされるかもしれないと心配する必要はありません。「効果があるから…」と痛みを我慢する必要もありません。当院はあなたが安心できる手技であなたを改善へと導きます
。

２、股関節+足首、皮膚、背骨３つの視点から考えるので原因が見つかる！

股関節の捻じれ

股関節には体幹（脊柱）と骨盤を経由する腸腰筋という重要な筋肉が付着します。この筋肉がデスクワークの姿勢によって過剰短縮（筋肉が縮まったまま）になり、股関節の位置を歪ませてしまし。膝痛の原因を発生させます。整体では運動療法を交えながら股関節と脊柱と骨盤が協調しながら動く（正常な）状態にします。

足首の骨の歪み

足関節の調整は「足の地面の着き方の改善」「歩行改善」です。これを無視しては膝の改善はないと言っていいでしょう。足関節には体重の１.５倍。走行時には３〜４倍の負担が加わります。それは体重６０kgなら立っている９０kg、走行時で最大２４０kgの負荷です。足の関節は常にこの負荷に耐え続けていることになります。少しずつ関節の隙間が固くなる、無意識に歪んでしまうことが非常に多いのです。足首の調整はこのように地面に接触する足の骨を正しく動くように調整することから始まります。そして、当院は３Gテープというテーピングを使った歩行療法で整体後も調整した状態が続くように誘導します。

膝の皮膚・関節包の緊張

膝には痛みを感じる「センサー」が集中しています。そのセンサーとは膝の皮膚、筋膜、関節包の３つに存在し、この３つに血液経由で酸素が供給されにくい状態（血行不良）が起きると痛みを感じます。これは先に述べた股関節や足首などの骨格の歪みがなくても起きる膝痛の原因です。膝の皮膚、筋膜、関節包を調整することで曲げ伸ばしの時の痛みが改善するケースが多くあります。
膝の皮膚の柔軟性を取り戻し、筋膜をストレッチ、関節包を動かす。当院ではお客様には自分でもできるセルフケアを指導します

背骨の歪み

膝痛が起きている人の背骨には共通点があります①背骨が左右のどちらから曲がっている。②背骨の前への傾きが強い。この２つにより体の重心が偏ってしまい、偏った重心を支えるために膝がダメージを受けて痛みが起きるのです。歪んだ背骨を整えて膝に集中する負担を分散します。

３、症状の原因を可視化。理解できるから自分で予防できる

抱えている症状の痛みが増える条件をご存知ですか？答えは「原因不明・不透明さによる不安」です。人間は”わからないけど続く痛みや違和感”にストレスを感じ、本来の痛みをより大きく感じていくようになります。

当院では毎回動作や姿勢のテストを行い、お客様とのコミュニケーションを通して痛みが「筋肉・神経のどの場所が原因で起きているか」を整体を始める前と施術の途中経過で（iPad使い）視覚的にお伝えします。痛みの原因を理解することは、痛みを小さくするだけではなく、誤った動作や歪んだ姿勢を無意識に自ら作っていることに気付くキッカケになります。

痛みなどの症状の原因の９０％は日常生活の中で無意識で発生していることが多く、それを自分で気がつくことは殆どありません。自分の動作や姿勢を専門知識を持った私たちが客観的に見ることで”お客様に気づきを与えること”、それこそがお客様の行動を変えて症状を改善する重要なポイントなのです。当然ですが動作や姿勢を意識した生活をすると整体効果も数倍以上になります。


４、改善後の変化をビフォーアフターで見せます

整体は形に見えない技術だからこそ「受けているお客様に見える形として伝えたい」という”当院のこだわり”があります。当院では整体前に動作または姿勢のテストを通してお客様に”現在のご自身の状態”を見てもらいお客様の主観でビフォーアフターを確認してもらいます。そして整体後の姿勢の変化についても、お客様自身に判断してもらいます。

よくあるのは「ここが歪んでますね～、曲がってますね～」と歪みを誘導して指摘されることだと思いますが、私達は誘導した指摘を一切しません。変化があったことはもちろん、変化がなかったことも施術内容を修正するヒントとして受け止めます。整体技術に自信があるからこそ見た目でワカル変化をお客様にお伝えしたいのです。

またビフォーアフターの結果は「お客様だけの施術データ」になります。毎回ごとカルテに施術データは蓄積され（歪みの傾向と対策として）施術内容のアップデートを続けます。「1年前には毎年梅雨時期になると膝痛が起きやすくなっていたけど整体タナゴコロに通うようになってから起きにくくなった」という感想を頂くことがありますが、それは毎回のビフォーアフターによる施術データの蓄積が、施術内容をアップデートさせて精度が向上していくからです。

５、９０％以上が実感！オリンピック選手も使用するテーピング療法があなたを歪みから守る

「貼るだけで疲れにくくなり、ゆがんだ体が自然に整うものがある」と聞くと、少し気になりますよね。その“魔法のようなアイテム”は実際に存在します。当院が採用するキネシオテーピングは、一九八〇年に加瀬建造氏が開発し、現在はオリンピックやメジャーリーグでも使われる信頼度の高い技術です。「整体を受けても戻るのでは」という声や、セルフケアが続かないというお悩みを解決するため、当院では整体と併用しています。

テープは貼るだけで血行を促し、筋肉の働きを助け、正しい姿勢を維持しやすくします。整体後の良い状態が長く続き、日常動作の負担も軽くなるのが特徴です。お客様からは「貼った部分に意識が向く」「姿勢の崩れに気づきやすくなった」という声が多く、再発予防にもつながります。整体は体に馴染むまで数日かかりますが、その間に日常のクセが影響することがあります。テープはそのマイナス要素を抑え、正しい動きを覚える補助輪のように体を支えてくれます。初回は無料で体験できますので、姿勢を意識しても続かない方や、効果をしっかり感じたい方はぜひ一度お試しください。

もう1人で悩むのはやめましょう。私たちがいます

整体タナゴコロが考える「膝の痛みの本当の原因」

私たちは、
痛みの出ている膝だけを診るのではなく、
足・骨盤・背骨・筋肉・神経の連動を分析します。

足元から整える日本式整体と、
カイロプラクティック理論を融合させた施術で、
「歩くのが怖かった」「階段がつらかった」方が、
少しずつ動くことの喜びを取り戻しています。

施術後には「立ち上がる動作が軽い」
「歩く時にスムーズさを感じる」などの声も多く、
体の使い方が変わっていく実感を大切にしています。

「ここに一度相談してみよう」――それが回復の第一歩

どんな小さな痛みでも、
“違和感”のうちにケアすることが大切です。
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もう一度、自然にできる体へ。

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当院では初回のカウンセリング時に話をお伺いすること、あらゆる角度から検査を徹底し原因を特定することに力を入れております。

また、お身体の状態や原因について、施術方針について、しっかり説明することも徹底しております。

それは、お客さまご自身が自分の症状や原因について納得し、理解して頂くことで意識が変わり、施術の効果が見違えてくるからです。

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