こんにちは

整体タナゴコロ院長の

小原太郎です

坐骨神経痛の症状は

腰、お尻、腿の後ろなどに

痛みや違和感・ひどい場合は痺れが現れます

今回ご紹介するSさんも坐骨神経痛に

悩まれておりました。Sさんの足

そして靴の状況が皆さんにも当てはまるか

チェックしてみてください

左側の臀部の痛みに悩む男性

Sさん男性（40代）の

仕事は主にデスクワーク

座り続けているとジワジワと

痛みが現れて姿勢を続けるのが

キツくなってくる。

Sさんが思うにテレワークを始めてから

極端に運動する機会が減ったのが原因では・・・

と言うことでした

数年前にも同じような症状が発生して

湿布を貼ってごまかしていたそうです

今回は湿布でも痛みが取れないので

心配になってタナゴコロへ来院されました

Sさんが仰向けになったときに

気になった左側の足のつま先

外を向いているんです

「もしかして…」

Sさんの靴を拝見するとソールの外側が

ナイフで切ったように削れています

股関節の外旋と

足首の内反

足の小指側への過剰な体重移動です

こういった場合緊張するのは

お尻にある外旋に使う筋肉です

特にSさんが痛みを自覚している

場所に位置するのは梨状筋

Sさんに梨状筋の役割と

その場所を走行する坐骨神経との

関係を説明して調整開始します

痛みの出た場所、原因の場所　

梨状筋と関係する関節へのアプローチを

約１５分ほど行いました。Sさんが悩んでいた

座った時に起きるお尻の痛みは8割が消失しました

原因は外旋筋（梨状筋）で間違いなさそうです

でも、これだけでは

自宅でデスクワークを続けたら

おそらく症状は再発するでしょう

そこで

３G（歩行改善する）テーピングを

使用します。

ここで「なぜ３G（歩行改善）テープなのか？」

それは外旋筋をリラックスさせるためです

３Gテープの特徴は

足の親指側に体重が移動する矯正力です

足の親指に体重が加わると腿の内側は緊張し

代わりに外旋筋肉はリラックスします

5日後、徐々に痛みは減って

２回目の来院時には殆ど痛みはなくなったそうです

今回のケースを振り返ると

極端な運動不足が内腿の筋肉を弱らせて

外旋させる筋肉を過剰緊張させたと考察

テーピングを使用継続し２０分の運動を

毎日のルーティンにしてもらいました。

僕たちが伝えたいこと

痛みの仕組みがワカルと対処ができる

ということです。Sさんには臀部の痛みに

自分自身で対処できるところまでを

整体を通じてお伝えしました。

タナゴコロをキッカケに

人生で臀部の痛みを感じないで

過ごせるように

なってもらいたい。

私達はそんな気持ちで

身体を整体しています。

「良くなった」ではなく

私達は「これからも良いままでいられる」

その方法を伝えたいんです。

１００のうち１伝われば

あなたの明日の行動は確実に変わり

慢性症状や不調に苛まれる

人生から解放されるあなたになれます

整体タナゴコロは

体を通して人生が変わる

あなたにキッカケを与えます

最後までご拝読

ありがとうございます＾＾

整体タナゴコロ　小原太郎