こんにちは
整体タナゴコロ
代表の小原太郎です
今日のテーマは坐骨神経痛です
実は院長の私は過去に
腰椎ヘルニアを経て
坐骨神経痛になり歩行困難を
経験しています
当時を振り返りながら
今日の記事を書いています・・・
この記事が一人でも坐骨神経痛になりかけている人の
救いになることを願っています
題して【坐骨神経痛になりやすい人の特徴 Best3】
原因に気づかず放置していると
ある日突然動けなくなるかも？
第3位：過去の「足首の捻挫」や「骨折」を放置している人
「昔、足を捻ったことがあるけど、そのまま治った気がする」
そう思っていませんか？実はこれ、坐骨神経痛の隠れた引き金です。
足首や膝、太もも周辺の過去の怪我は、体の土台である「下半身のバランスを崩す原因」になります。
足首がズレていると、骨盤や脊柱の動きにも影響が出て、
結果として「坐骨神経」が引っ張られたり圧迫されて痛みを引き起こすのです。
一見関係なさそうな古傷でも、姿勢や歩き方に大きな影響を与えていることは少なくありません。
第2位：定期的に「食べすぎ・飲みすぎ」てしまう人
「え？食事が関係あるの？」と思う方も多いかもしれません。
ですが、内臓の疲労が坐骨神経痛に繋がること、実はよくあるんです。
食べすぎ・飲みすぎは、胃腸や肝臓などの内臓を疲れさせ、
内臓の位置が下垂したり、硬くなって周囲の筋肉や神経に影響を与えます。
特に腸腰筋（腰の深部の筋肉）は内臓との関連が深く、ここが硬くなると腰に大きな負担がかかります。
内臓疲労が続くと、姿勢も崩れ、神経を圧迫しやすくなるのです。
第1位：デスクワーク中心の生活で運動不足の人
やはり最も多いのが、「座りっぱなしの生活」をしている人です。
パソコン作業、スマホ、会議…
気がつけば1日10時間以上座っているという方も少なくないでしょう。
座り続けることで骨盤が後傾し、背骨のカーブが乱れます。
それにより坐骨神経を圧迫する体勢が習慣化してしまうのです。
加えて、運動不足により筋肉が硬くなり、血流も悪化。
これが慢性的な腰痛や痺れへと進行していきます。
Best３のどれかに当てはまった人へ「 改善方法の提案」
当院の「3Gテープ」は、地面に接触する足先の骨を矯正して骨盤・腰椎・股関節の連動を自然と意識させる特殊テープです。
自然な姿勢をサポートしながら、座り姿勢で固まった体にも、無理なく働きかけができる点が特長です。
まとめ あなたはいくつ当てはまりましたか？
✅ 過去の怪我を放置している
✅ 食べ過ぎ・飲みすぎが多い
✅ 座ってばかりの生活になっている
どれも「ちょっと気になるかも」で済ませてしまう習慣ですが、
坐骨神経痛の始まりは、“些細な違和感”から始まります。
「今はまだ大丈夫」と思っているうちに、
痛みが歩行困難へ進行するケースもあります。
”今なら間に合います”すぐにご相談ください。
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最後まで
ご拝読ありがとうございます
整体タナゴコロ
代表 小原太郎
