こんにちは
整体タナゴコロ代表の
小原太郎です
頭痛に
悩んでいる人いませんか？
今日は頭痛という痛みについて
本日のブログ内容は
- 片頭痛に悩んでいる経営者
- 頭痛薬が手放せないビジネスマン
- 頭痛がない生活が欲しいあなた
に良い方向へ変わるキッカケを与えます！
頭痛の種類
今、頭痛を感じていますか？
では、その頭痛がどんなものか
頭痛にはいくつか種類があるので
どの頭痛に当てはまるか
分析してゆきましょう
頭痛は大きく２つに分けられます
ハッキリとしたな原因がなく
慢性的かつ持続的に起こる頭痛を
「一次性頭痛」
髄膜炎や脳腫瘍や脳卒中など
脳や頭部の病気という
ハッキリとした原因があって
起きている頭痛を「二次性頭痛」といいます。
二次性頭痛は脳や頭部など命に関わる
重篤な症状が原因となります
色々な処置を試したが一向に変化がない
心配である場合は医療機関への受診を勧めます
今回取り上げるのは
僕達の手技療法で
対応が可能である「一次性頭痛」についてです
一次性頭痛
一次性頭痛は
「片頭痛」、「緊張型頭痛」、「群発頭痛」の
３つに分けられます
片頭痛
一次性頭痛の代表的なものです
誰もが日常的に経験する頭痛であり
男性よりも女性に多い傾向があります。
頭部の片側性、心臓のバクバクしたような拍動の
自覚症状がありますが、頭部の両側に生じたり、
拍動が感じられない場合もあります。
緊張型頭痛
頭部に締め付けられるような
圧迫されるような痛みが生じるもので、
片頭痛のようなバクバクした
拍動は感じません。比較的女性に多い頭痛です。
群発頭痛
男性に多く、特に20～40歳によく起こります。
激しい痛みが設腐やその周辺、
側頭部に一側性で起こり、
涙や鼻汁が出ることが多くあります。
短い期間における持続性(およそ15〜180分）、
一定期間に連日生じる群発性、
頭痛がまったくなくなる寛解期があるのが特徴です
３つの頭痛に共通すること
3種類の頭痛に共通することは
血行不良によって神経への酸素供給が
減少して起きることから始まります。
酸欠が痛みの原因として
関与しているのです
神経は常に酸素が供給されて
いることで、正常に保たれていますが
酸素供給が減少すると
痛みの発生物質を分泌して
体内に”異常”を知らせます
ビルのセキュリティに例えるならば
痛みは警報器が鳴っている状態になるのです
力ずくで押すのは逆効果
頭痛が起きているときに
頭を力を使ってグイグイ押しても、
頭は外圧に対して反発するので
緊張を強くしてしまいます
自分の手でグイグイ押すこと
強く叩くことは、オススメできません
どうすればいい？
自分で痛みを緩和させたい場合は
痛みの発生場所（例えば、側頭部）の
皮膚を擦る・動かすことです
皮膚には毛細血管が
張り巡らされています
皮膚は筋肉のように揉んだり
押したりしなくても
摘む・擦るといった
軽い刺激で毛細血管は
血管拡張するので痛みの原因になっている
血行不良をを回復させることができます。
また、首、肩や背中の筋肉が強い為に
頭に向けて血液の流れ（圧力）が
集中して頭痛が起きる場合もあります
肩、背中、腕など頭以外の場所を
柔軟にして頭に集中する圧力を
減少させることも有効です
【 本日のポイント 】
- 重篤な症状を除いて、多いのは一次性頭痛
- 一次性頭痛は片頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛
- 血液供給の減少による酸欠が頭痛の原因となる
あなたの頭痛には原因があります
そして改善する方法もあります
頭ツールのアプリを開いて
薬に手を伸ばす習慣から卒業したあなたに
私達がきっかけを与えます！
整体タナゴコロ
あなたの可能性を追求し
体から人生が変わるキッカケを与えます
最後まで
ご拝読ありがとうございます
整体タナゴコロ
小原太郎
