【股関節痛】実はこの姿勢の時、股関節には◯◯◯キロの負担がかかる

こんにちは
整体タナゴコロ 代表
小原太郎です

突然ですが股関節の痛みを感じることは
ありませんか？
たまに痛い？既に痛い？
今すぐ対応を考えましょう

この記事を読むとその”痛い”の
緊急性がよく理解できるはずです

股関節の役割は？

まずは人間の二本足を支える
股関節の役割についてお話しします

股関節は丸い形をした球体の関節です。
この丸は非常に正円形に
近いと言われています。

正円形であることの利点は
大腿骨を大きく動かして様々な角度で
体を支えることができること
そして、様々な方向からの
衝撃の分散できることです

そんな万能な股関節
どれだけの負担が
かかっているかご存知ですか？

実は頑張り屋さん股関節
次の項目を読んだら
自分の股関節をさすって
愛でてあげたくなること間違いなしです

加わる負担は◯◯Kg・・！？

股関節にかかる負担は
例えば、立った状態で片足立になると
答えは体重の３倍。

体重６０キロの場合は約１８０キロです。
片足立ちしている本人は痛みもなく
１８０キロもの負担を股関節が受け止めている
感覚はありません。

だからこそ負担を
かけてしまう場所なんです。

ダウンタウンの松本人志さんは
股関節の症状で
手術をされましたが
松本さんは司会業ですよね

番組の動画を見るに
長時間の収録でたっている時は
両足へ均等に負担を
分散させることは難しく、

テーブルのうえに手を置きながら
どちらかの足に体重を偏らせて
立つ姿勢をとることも
多かったように思います

立ち仕事の方は

司会業に限らず立ち仕事の方はどうでしょう
片方の足に足を絡ませていたり
どちらかの足に体重を偏らせていること
ありますよね

両足接地しているので３倍ではありませんが
体重以上の負担が股関節にかかっていることを
お忘れなく

同じ姿勢が続いたら歩く、屈伸するなど
股関節を動かして
集中している負荷を分散しましょう

よく頑張っている股関節に

体重の３倍以上の負担が
加わっていても、痛みも
負担も感じないのは
股関節が正常に働いているからです

しかし、ダメージはあります
ですので、歩く、屈伸するなど
股関節を動かして、大切に、
あなたのたった一つの股関節を
愛でてください。

「歳だから仕方ない」と思っていませんか？

「立ち上がるときにズキッと痛む」
「歩くと股関節のあたりが重い」
「病院では“軟骨がすり減ってる”と言われたけど、
手術はできれば避けたい…」

そんな不安を抱えていませんか？

股関節の痛みは、
実は足や骨盤のバランスの崩れが
大きく関係していることがあります。

整体タナゴコロが考える“股関節の痛み”の本当の理由

人間の体は、
足の骨（足根骨）という小さな骨の集まりの上に
骨盤、背骨、そして頭が乗っています。

この土台がゆがむと、
股関節に余計な負担がかかり、
動かすたびに痛みやこわばりが出やすくなります。

当院では、
足元から全身を整える日本式整体＋カイロプラクティックを組み合わせ、
関節そのものに無理をかけず、
体全体のバランスを取り戻す施術を行っています。

「歩けるようになりたい」その想いを、もう一度、私たちと

「もう昔みたいには歩けないかも…」
そう感じていた方が、
少しずつ歩幅を取り戻し、
旅行や買い物にまた行けるようになる。

その“変化”を、私たちは何度も見てきました。

今が、これからの人生を軽くするチャンスです

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痛みを我慢する日々から、
「もう一度、軽やかに歩ける自分」へ。

「ここに一度相談してみよう」
そう思った瞬間が、回復のはじまりです。

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最後までご拝読
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