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こんにちは
整体タナゴコロ代表の
小原太郎です
肩こり・腰痛・頭痛
これらに共通するのは触覚を通して
知覚する痛みや違和感です
痛みや違和感は日常生活に置いて
邪魔者のような存在です
しかし、今日の記事を読んだら
痛みの感じ方が変わるかもしれません
僕達の生活に身近な
痛み・違和感の役割について
今日は皆さんの身体の知識を
アップデートしたいと思います
それでは２０２３年３月７日のブログ
スタートします！
小田急線梅ヶ丘駅の
整体タナゴコロは
身体の不調からチャレンジすることを
諦めてしまう人をなくし
身体を通して人生が変わる
キッカケを与え続けます
□ 痛み・違和感の役割 □
先に言っておきますが
僕は痛いのが嫌いです
40歳になっても注射の時は
打ってもらう反対側の手は
「ぎゅーーーっ」と握り締めます(笑)
身体は逃げ出したいのかも
そうなんです。痛みや違和感は
こうやって本能的に逃避行動を取らせる
これも痛みの役割の一つです
痛みや違和感は身体の
異変を知らせてくれます
暗闇の中で爪楊枝のような
先端が尖ったもので、手の甲を突かれたら
チクチクとした痛みと共に
「どこで何が起きているか
（手の甲を尖ったもので突かれている）」
と認識できるはず。痛みは認識情報なのです
また痛みは学習をさせます
子供の頃に指先をカッターナイフで
切ってしまったら、
その痛みを覚えて
「カッターナイフは鋭いから慎重に扱おう」
と注意を払うようになります
こうやって痛みは逃避と回避を学習させます
□ 無痛症から見える、痛み・違和の必要性 □
無痛症という名前を聞いたことが
あるでしょうか？過去に無痛症の
10歳の少女の写真を見せてもらったことがあるのですが
写真の少女は笑顔で笑っているのですが
視線を首から下へ向けると
左手と、右足が欠損しており
左足も色が変わり壊死しそうになっているのです
痛みがないことで、体で何が起きて
いるかを認識しにくい状態になり
逃避・回避の学習が起きないことで
怪我を繰り返してしまうのです
このように
痛み・違和感とは常に身体の
異常を知らせて、生命の危険をから守る
サイレン（警報）の役割があります
□ 必要ない痛みも多く存在する □
今までお話しした「痛み・違和感」は
身体の異常を知らせる役割を持ちます
ですから、怪我が治れば”異常なし”に
なるので痛みは消えます
しかし、肩こり・腰痛・頭痛のような
慢性症状は怪我でもないのに
痛み・違和が続きます。
こういった痛み・違和とは
集中力を奪い、
ストレスを引き起こします
警鐘や認識・逃避・回避でなく
痛み・違和が続くことで
他の不調が広がるもの
こういったものは”必要ない痛み・違和”なのです
タナゴコロがお客様のご相談を
受けるのもこの”必要ない痛み・違和”で
あることが多いです
□ 痛み・違和感が起きる条件 □
慢性症状の痛み・違和が
起きる条件として
一つは酸素欠乏があります
痛み・違和を感じる神経は
全身の至るところに
根を張るように広がっています
神経を正常に保つ
要素の一つが血液を経由して
供給されている酸素です
この酸素の供給が低下すると
怪我をしていなくても、痛みの
発生物質を分泌させて痛みを知覚させます
特に慢性痛にポリモーダル受容器という
皮膚（真皮）や筋膜、関節包、骨膜など
日常生活で使用頻度の高い筋肉骨格に
受容器が存在します
全身の広い範囲で反応するので
慢性痛に対して影響が大きいの
受容器です
肩こり・腰痛・頭痛も
この酸素欠乏から起きている
ことが多くあります。
例えば皮膚の下にある真皮にも
ポリモーダル受容器があり、酸欠によって
痛み・違和を引き起こします。
例えば、腰痛＝筋肉・関節の問題と
思われがちですが、硬くなった皮膚を
柔らかくする（皮膚も硬くなります）ことで
前屈できないほどの腰痛が回復するケースもあります
（他にも痛み・違和の発生条件は
あるのですが、痛み・違和については
改めて他の記事で触れることにします）
□ 痛み・違和の引き金になる場所 □
単純にマッサージして血行を良くする
だけでは、あまり意味がありません
身体の構造上、酸素欠乏が起きる
ポイントがあります
それは神経叢といった
神経の束が走行する身体の箇所や
走行する筋肉の隙間です
その為には神経走行と
筋肉骨格の位置を把握して
お客様の身体に触れる必要があります
酸欠によって起きている肩こり・
腰痛・頭痛にはキネシオテーピングも有効です
皮膚と筋膜の間をテープで僅かに広げて
血液から酸素供給を回復させるのです
痛み・違和には必ず理由があります
痛み・違和の仕組みが理解できると
肩こり・腰痛・頭痛の慢性症状でも
あなただけの理由が見えてくるのです
□ 痛み・違和にどれだけ時間を費やしてますか？ □
タナゴコロでは「痛み・違和」も
全員が同じだとは考えません
痛みとは何か？そこから
お客様の日常を曇らせる
身体の不調を考察します
普段、痛み・違和からどれだけの
リソースを割いていますか？
痛み・違和から解放された
あなたは
どんなことができるでしょうか？
一つ言えることそれは
今よりも思考も行動も
自分の思い通りになるということ
タナゴコロが目指すのは
肩こり・腰痛・頭痛などの
症状の回復ではありません
症状の回復は当然です
その先にある、
お客様が叶えたい夢の実現であり
目標を達成できる身体をつくることです
整体タナゴコロは
身体を通して人生が変わる
キッカケを与え続けます
