こんにちは
整体タナゴコロ代表の
小原太郎です
腰痛コルセット
別名：腰痛帯とも呼ばれる
腰部を保護するベルトのことです
お客様からこんな質問を
受けることがあります
今日はコルセットについて
お話しします
それでは２０２３年 ５月 １９日のブログ
スタートします！
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このブログは整体タナゴコロがどんな知識や身体観でお客様の身体をお預かりしているのかを身体の不調で悩んでいる方に向けて語るブログです、沢山の専門用語を使っていますことご理解頂いて読んでいただけると幸いです！
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小田急線梅ヶ丘駅の
整体タナゴコロは
身体の不調からチャレンジすることを
諦めてしまう人をなくす為に！
身体を通して人生が変わる
キッカケをあなたに与え続けます！
□ コルセットの使用効果はあるのか？ □
2012年に発行された
「腰痛診療ガイドライン』から
抜粋した内容によると
コルセットの腰痛予防効果は
「複数のエビデンスがあるが結論が一様ではない」という、
最も推奨度が低いという結果になっています
どういうことかというと
コルセットの腰痛予防効果については、
”わからない”ということなんです
□ コルセットの研究結果から見えたコト □
こんな研究結果あります
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重労働者を対象に A：コルセットを装着した人と B：装着しなかった人を ２つのグループに分けて 6か月間の調査期間の中で腰痛を発症した確率を 調べたところAとBのグループの間には殆ど差がなかった」 |
コルセットを着けているのに
不思議ですよね
しかし、こんな研究結果もあります
介護職員360名を対象とした研究によると、コルセットを装着せず腰痛予防教室に通った人より、コルセットを装着して腰痛予防教室に通った人の方が、腰痛予防効果が高かった |
この２つの研究結果から
コルセットの腰痛予防効果に
「複数のエビデンスがあるが結論が一様ではない」
という認識なんですよね
□ コルセットのはどんな時使うことがベスト？ □
ただ、「効果が一様ではないから＝効果がない」
では、ありません。僕の臨床経験からは
特定の症状に対しては効果があります
コルセットの目的を
明確にしてみましょう
コルセットの装着は、
腰椎をベルトによって保護することで
可動性を減少させます。
回旋運動を除いて、
腰椎全体の動きが
制限されるのです。
例えばぎっくり腰で
腰の筋肉を強く損傷している
状態だとしたら
コルセットに可動性が
減少することで、損傷した腰部周辺の
筋肉組織へのストレスは軽減され、
回復を促進させる効果が期待できます。
ですから痛みの強い
急性期には効果があると考えます。
逆に痛みが殆どない状態では
コルセットによって保護された腰部は
可動性を失い、関節の動きや
筋肉の活動も（短縮と伸長）減少するので
本来、コルセットなしで
支えられるはずの腰部の機能を低下させて
しまうリスクがあると考えます。
□ コルセットの結論 □
コルセットとは腰部への物理的な
ストレスを軽減させる点において優れていますが
急性期のように必要以上に
腰を動かさない方が良い時には相性が良いが
急性期以外の痛みがない時には
使用頻度をできるだけ少なくする
そう勧めています。
ダメージを増やさない為の保護。
それ以外では体（背骨）は基本的に自分で支えて
運動する機能を持っているからです
ただし、引越しを手伝う
腰に明らかな負担が加わると
予測できる時には、予めコルセットを
装着する方が良いです。
最後まで
ご拝読ありがとうございます
整体タナゴコロ
小原太郎
