脊柱管狭窄症

歩くと痛くて座りたくなる…
休む・歩くを繰り返す…
脊柱管狭窄症に
お悩みの方へ 

なぜ？整体タナゴコロは
こんなにも
脊柱管狭窄症が
根本改善するのか？

このような
＼お悩みありませんか？／

そのお悩み、
当院にお任せください

実は院長である私も
過去に歩けないほどの
痛みで悩んだ事があります

はじめまして、世田谷区の整体タナゴコロ院長の小原です。

なぜ、当院の施術で
脊柱管狭窄症がこんなにも
根本改善できるのか？

脊柱管狭窄症が他で良くならない理由

答え：足もとの歪みにアプローチができていないから

マッサージやストレッチを続けても、脊柱管狭窄症のつらさがなかなか軽くならない。
その理由は、足もとの骨のバランスまで見られていないことにあります。

脊柱管狭窄相は、背骨まわりの負担が関係すると言われることが多く、牽引やストレッチ、マッサージのアプローチするお店は多くあります。

しかし、しばらくすると同じ症状を繰り返してしまいます
なぜなら、背骨を支えている土台に原因には殆ど着目しないからです

当院では、体の土台となる足根骨の歪みから改善します

足根骨（そっこんこつ）は、体を支える要であり
その中でも距骨（距骨）という赤ちゃんの握り拳くらいの大きさの骨が重要です。
たとえるなら、高層ビルを支える基礎地盤のようなもの。
基礎が不安定なら、上にある建物全体もまっすぐ保ちにくくなります。
それと同じように、足根骨のバランスが崩れると、その影響は骨盤や背骨へ積み重なり、結果として脊柱管狭窄相が発生しやすくなることがあります。

「痛みの場所＝原因」ではない

多くの施術法は、「狭窄が起きている場所」ばかりにアプローチしています。
このアプローチは半分合っていて半分は間違っているのです。

牽引する。マッサージする。電気を当てる。これらはすべて、“狭窄が起きている場所”だけしか見ていない施術法です。

しかし、腰部の狭窄の原因が足元の骨の歪みから始まっていたとしたらどうでしょう
マッサージして一時的に楽になっても数十分歩けば同じ痛みが発生しまいます

狭窄は突然起こるものではありません

脊柱管の狭窄は、年齢や老化だけが原因ではありません。もし老化だけが原因なら、同年代全ての人が脊柱管狭窄症になっているはずです。脊柱管狭窄症が発生する人の体は

足元の骨の歪みから始まり僅かな違和感を放置してしまうことで
股関節・骨盤・肩甲骨・腕など身体全体のバランスや使い方が崩れ、
それが長い時間をかけて“背骨に集まった結果”として
狭窄症状が現れていることがほとんどなのです。

今の施術、納得できていますか？

今、受けている治療に
「これで本当に良くなるのかな？」と疑問を感じていませんか？

狭窄している部分以外に原因があるという説明、
受けたことはありますか？

もし今、
● 改善の兆しが見えない
● 繰り返す痛みに不安がある
● 本気で根本から良くなりたい
そう思われているなら、
一度、私たちにご相談ください。

当院の施術を受けた
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などは一切行いませんのでご安心ください。

脊柱管狭窄症の原因とは

脊柱管狭窄症の原因。一般的には大きく分けて二つ。しかし・・・

1. 先天性のもの（生まれつきあるもの）
   骨の奇形や欠損が関係するものです。年齢を重ねる中で奇形や欠損が助長されて狭窄が現れてゆき、関節や筋肉の機能にダメージを与えてしまうものです。

2. 後天性のもの（日常生活の中で少しずつ現れてきたもの）
   日常生活の中で起きる様々な原因が関係するものです。例えば「足首の歪みによって、膝関節、股関節が捻れて脊柱（背骨）にダメージが加わる」「猫背によって脊柱の柔軟性が低下して脊柱椎間板にダメージが加わる」など。

原因の判断がつかない場合は、医療機関で精密検査を受けるか、もしくは当院へご相談の上でご予約ください。（場合によっては医療機関への受診も勧めます）

「先天性であるから改善できない」というわけではありません。訴えている痛み・痺れなどの症状が、狭窄が発生している神経支配の領域とは関係がない（狭窄が原因ではない）とい場合があります。原因の詳細も含め事項で詳しく説明してゆきます。

当院が考える脊柱管狭窄症の”本当の原因”

足根骨＝距骨（きょこつ）の歪み

 脊柱管狭窄症の本当の原因。
それが「足首の小さな骨」にあるかもしれないとしたら——
あなたは信じられるでしょうか？

その骨の名前は「距骨（きょこつ）」といいます。
あまり聞きなれないかもしれませんが、
足首の関節をつくる、とても重要な骨のひとつです。

足根骨のひとつで赤ちゃんの握りこぶしほどの大きさで、
筋肉が一切ついていないため、
とても自由に動くという特徴があります。

距骨のズレが、背骨全体をゆがませる

距骨がズレてしまうと、その上に膝の股関節、
さらには骨盤まで歪んでいきます。

そして骨盤がゆがめば、背骨の並びにも影響し、
神経の通り道＝脊柱管が圧迫されてしまうのです。

その結果として、あのつらいしびれや痛みが現れます。
つまり、狭窄症状は「腰だけの問題」ではないのです。

当院に来られる狭窄症の方の多くに、距骨の歪みが見つかっています。

いくら骨盤を整えても、足首の距骨がズレたままだと、
立って歩いた瞬間からまた全身のバランスが崩れてしまう——
そんなことが実際に起きているのです。

「まさか足首が原因だったなんて・・・」

そんな驚きの声が続々と

「ずっと腰の治療ばかりしてきました」
「距骨を整えたら痛みがやわらいでくるなんて想像もつかなかった」

実際にそんな変化を感じていただく方が多くいらっしゃいます。

胸郭の歪み

胸郭は、腰を守る“クッション”のような存在です

「胸郭（きょうかく）」という言葉、あまり聞きなれないかもしれません。
これは、胸の背骨である胸椎（きょうつい）と、肋骨、胸の中央にある胸骨（きょうこつ）をまとめた“骨のかたまり”のことです。

この胸郭、実はただのガードではありません。じつは沢山の関節を持っていて、
体を《ひねる》《反らす》といった動きができる、意外と柔らかい構造なのです。

胸郭は、腰の動きを“助けるパートナー”

わかりやすく言えば、胸郭は「腰を支えるアシスタント」。
たとえば、それは
腰だけで動こうとするのは、手押し車を1人で押すようなもの。
胸郭がちゃんと動く人は、2人で押すイメージ。
負担が分担できる分、腰への力が少なくて済むのです。

ところが、脊柱管狭窄症に悩む方の多くは、
この胸郭が“カチカチ”に固まってしまっています。
本来、腰の負担を肩代わりするはずの胸郭が動かないことで、
腰にかかる負担が一点集中してしまうのです。

胸郭が固いままだと、腰は潰れてしまう

腰に集中する負荷が続くと、やがて背骨が押しつぶされるように変形し、
神経の通り道である脊柱管が圧迫されてしまいます。

それが、しびれや痛みといった、つらい脊柱管狭窄症の症状につながっていくのです。

当院ではこのように改善します

１、カウンセリングと検査（現状の把握）

カウンセリングと検査の目的は、あなたの症状を“正しく理解すること”にあります。
「どこが痛むのか？」「いつしびれるのか？」「立っている時？歩いた時？それとも何かをした後？」こうした現状を、お客様と一緒に丁寧に確認していきます。

当院では、問診の内容と体の動き・反応を照らし合わせながら、
あなた自身の身体の中にある「改善の糸口」を探っていきます。
原因が明確になれば、あとはそこへ正しくアプローチするだけ。
それが、本当の意味で“あなたの脊柱管狭窄症”を改善へ導く第一歩になるのです。

２、ボキボキしない、痛みの少ない手技

実は私自身、強い刺激の整体がとても苦手です。だからこそ、お客様にも同じ思いはさせたくありません。当院には７歳のお子さんから80代の方まで幅広い世代が来院されています。その理由は、痛みが少なく安心できる整体だからです。強い刺激が効果的とは限りません。むしろ体は強い刺激に反発し、筋肉が緊張してしまいます、これでは施術効果が定着しにくいのです。

一方、心地よい刺激には体が自然に受け入れ、改善が進みやすくなります。また、「整体＝ボキボキ鳴らすもの」と思われがちですが、その音と効果は関係ないと医学的にも示されています。当院では音を鳴らす矯正は行いません。「怖い」「痛そう」と不安な方も、どうぞご安心ください。あなたの体に寄り添い、安心できる方法で改善へ導きます。

距骨（骨格・筋肉）の調整

　前の項目でも触れましたが、症状の改善には「足の土台を整えること」が欠かせません。当院では、足首にある重要な骨を正しい位置へ導くことで、体全体のバランスを安定させ、ブレない姿勢をつくります。その際にはアクティベーターという特殊な器具を使用。これは刺激が少なく、安全性も高いため、お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。

胸郭の調整

腰の負担を軽くするには、上半身の構造である「胸郭」の柔軟性が鍵となります。胸郭がしなやかに動くことで、腰にかかる圧力を分散できるのです。実際、脊柱管の変形があっても痛みやしびれを感じない人は、胸郭が柔らかい傾向にあります。当院では優しいソフトな手技で胸郭にアプローチし、無理のない範囲で可動域を広げていきます。体に負担をかけずに動ける体を一緒につくっていきましょう。

３、症状の原因を可視化。理解できるから自分で予防できる

「なぜ痛みがこんなにも強く感じるのか…」その疑問、実は「正体がわからない痛み」が脳にストレス（不安）を与え、痛みを何倍にも増幅させてしまうのです。当院では毎回、姿勢や動きの検査を行い、お身体の状態をiPadで視覚化。痛みの正体を「どの筋肉や神経が関わっているか」という観点から、施術前後にわかりやすくご説明しています。

原因が見えることで、誤った姿勢やクセにも気づき、自分で変えていく第一歩が踏み出せます。実は、痛みの約9割は日常の無意識な動作に潜んでいます。それに自分だけで気づくのはとても難しいもの。だからこそ、私たちが専門的な目線でお手伝いし、気づきを促すことが回復へのカギ。原因に気づいた方ほど、整体の効果も大きく高まるのです。

４、改善後の変化をビフォーアフターで見せます

整体は“かたちの見えない技術”だからこそ、私たちは「受けている方にこそ見える形で伝えたい」と考えています。そこで、施術の前には必ず姿勢や動作のチェックを行い、現在の身体の状態をお客様自身の目で確認していただきます。そして整体後にも再び同じチェックを行い、ビフォーアフターの変化を主観的に実感していただきます。

多くの整体院では「ここが歪んでいますよ」と施術者が誘導して伝えることがありますが、私たちはそのような伝え方はしません。変化があった場合も、なかった場合も、お客様の身体から得られる情報として大切に受け止め、施術内容の見直しに活かします。変化が自然と伝わるからこそ、私たちは施術に自信を持って向き合えます。

そして、毎回の検査結果は“お客様だけの施術データ”として蓄積。体調や症状の傾向を踏まえ、回を重ねるごとに整体内容をアップデートしていきます。「以前は梅雨時期になると頭痛やめまいが出ていたのに、今年は楽に過ごせている」といった声も、積み重ねたデータと丁寧な分析があってこそ。整体タナゴコロならではの“見てわかる整体”、ぜひご体験ください。

５、９０％以上が実感！オリンピック選手も使用するテーピング療法があなたを歪みから守る

もし「貼るだけで疲れが取れて、体の歪みまで整うテープ」があったら、使ってみたいと思いませんか？実は、そんな魔法のような存在が現実にあるんです。当院では整体に加え、「キネシオテーピング」という特殊なテープを使用しています。1980年に日本人カイロドクター・加瀬建造氏によって開発され、1988年以降はオリンピックやメジャーリーグなど、世界の一流アスリートも愛用する信頼性の高い技術です。

当院がこのテープを導入した理由は、「整体を受けてもすぐ戻ってしまうのでは？」というお声を聞いたことから。以前は整体後にセルフケアのトレーニングをお伝えしていましたが、続けるのが難しく、効果にも個人差がありました。そんな中で出会ったのが、この“貼るだけで筋肉と姿勢をサポートする”キネシオテープです。

テープを貼ることで血行が促され、筋肉の動きを助け、自然と姿勢が整っていきます。整体後の身体が持つ「正しい状態」を、日常生活の中でも維持しやすくなるため、効果が長く続きやすくなるのです。

「貼ったところを意識するようになった」「姿勢に気づくようになった」というお声も多数。自転車で例えるなら、正しい姿勢を覚えるまでの“補助輪”のような存在。それがキネシオテーピングです。初回は無料で体験いただけますので、ぜひ一度お試しください。

あなたと一緒に創る整体。毎回の内容は”あなただけ”のもの

当院は「整体はお客様と一緒に創る技術」という考えから、お客様に日常生活の中から原因を振り返ってもらうことがあります。それが改善の近道になるからです。「痛みの原因も改善の近道も全てはお客様の中にあります」私達も精一杯対応しますのでご協力をよろしくお願いします。

”あなたの可能性を追求し、体から人生が変わるキッカケを与えること”
それが私達の理念です

当院はお客さまが
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私どもがその現状を変えるキッカケになれるよう、全力でサポートさせて頂きます。

さらに当院では「お客様がご自身の体を理解することで、体への意識が変わり、意識が体を変える」という視点を大事にしております。

例えば、ただ一方的に骨盤矯正を100回受けたとしても体は変わりませんし、矯正した状態を維持することは簡単ではありません。
お客様が理解し、納得し、安心することで体は変わっていきます。

その為に私どもはお客様との”対話”を大切にしています。タナゴコロは対話を通じて”お客様と一緒に”整体を創りあげていきます。

体の問題を何とかしたい方、病院や整骨院に通っていても結果が出ない方、長年同じ症状を繰り返し悩んでいる方も、まずは一度当院にご相談ください。

脊柱管狭窄症について
もっと詳しく知ろう！

つらい症状でお悩みの方へ
ぜひ知っていただきたい情報を
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まずはカウンセリングでしっかり話をお伺いします。お悩み・不安があれば何でもご相談ください。また、身体をあらゆる角度から検査し症状の原因を特定していきます。

②安心・納得の分かりやすい説明が評判に

症状についてはもちろんのこと、原因について、改善方法や施術方針についても、詳しく・分かりやすく説明いたします。しっかり理解・納得して頂いた上で、施術に入ります。

③ほとんど痛みの無いソフトな整体です

当院の整体はお身体への負担が少ないので、お子様から妊娠中の方まで安心して受けて頂けます。

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歴20年以上の院長をはじめ、豊富な臨床経験を積んだ施術家のみが担当します。当院がおすすめする最高峰の技術をぜひご体感ください。

⑤様々な手技を組み合わせたオーダーメイドの施術で根本改善へ

当院では、カウンセリング・検査で明らかになった本当の原因に合わせて手技を組み合わせ、的確なアプローチを施すことで、症状を根本から改善していきます。

⑥アフターケアも充実！身体への理解が更なる健康へ

施術効果を促進させる簡単なセルフケア指導やキネシオテープの使い方などをアドバイスいたします。自身の身体への理解が深まると、より短期間での改善が可能になります。

⑦大手企業の健康コラムを監修しています

当院院長は、青汁で有名なキューサイ株式会社のヘルスケアサイトにて、腰痛に関する専門記事の監修を担当しました。

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