こんにちは

整体タナゴコロ代表の

小原太郎です

頭痛に

悩んでいる人いませんか？

今日は頭痛という痛みについて

【 本日の内容は 】

• 片頭痛に悩んでいる経営者
• 頭痛薬が手放せないビジネスマン
• 頭痛がない生活が欲しいあなた

に良い方向へ変わるキッカケを与えます！

それでは２０２３年　５月　５日のブログ

スタートします！

小田急線梅ヶ丘駅の

整体タナゴコロは

身体の不調からチャレンジすることを

諦めてしまう人をなくす為に！

身体を通して人生が変わる

キッカケをあなたに与え続けます！

□ 頭痛の種類 □

今、あなたは頭痛を感じていますか？

では、その頭痛がどんなものか

この後の文章を読みながら

分析してゆきましょう

頭痛は大きく２つに分けられます

ハッキリとしたな原因がなく

慢性的かつ持続的に起こる頭痛を

「一次性頭痛」

髄膜炎や脳腫瘍や脳卒中など

脳や頭部の病気という

ハッキリとした原因があって

起きている頭痛を「二次性頭痛」といいます。

二次性頭痛は脳や頭部など命に関わる

重篤な症状が原因となります

色々な処置を試したが一向に変化がない

心配である場合は医療機関への受診を勧めます

今回取り上げるのは

僕達の手技療法で

対応が可能である「一次性頭痛」についてです

□ 片頭痛 □

一次性頭痛は

「片頭痛」、「緊張型頭痛」、「群発頭痛」の

３つに分けられます

●片頭痛

一次性頭痛の代表的なものです

誰もが日常的に経験する頭痛であり

男性よりも女性に多い傾向があります。

頭部の片側性、

心臓のバクバクしたような拍動の

自覚症状がありますが、

頭部の両側に生じたり、

拍動が感じられない場合もあります。

□ 緊張型頭痛 □

頭部に締め付けられるような

圧迫されるような痛みが生じるもので、

片頭痛のようなバクバクした

拍動は感じません。

比較的女性に多い頭痛です。

□ 群発頭痛 □

男性に多く、特に20～40歳によく起こります。

激しい痛みが設腐やその周辺、

側頭部に一側性で起こり、

涙や鼻汁が出ることが多くあります。

短い期間における持続性(およそ15〜180分）、

一定期間に連日生じる群発性、

頭痛がまったくなくなる寛解期があるのが特徴です

□ ３つの頭痛に共通すること □

3種類の頭痛に共通することは

血行不良によって神経への酸素供給が

減少して起きることから始まります。

酸欠が痛みの原因として関与しているのです。

神経は常に酸素が供給されて

いることで、正常に保たれていますが

酸素供給が減少すると

痛みの発生物質を分泌して

体内に”異常”を知らせます

ビルのセキュリティに例えるならば

痛みは警報器が鳴っている状態になるのです

□ 力ずくで押すのは逆効果 □

痛みがある時に

頭を力を使ってグイグイ押しても、

頭は外圧に対して反発するので

緊張を強くしてしまいます

自分の手でグイグイ押すこと

強く叩くことは、オススメできません

□ どうすればいい？ □

その場で痛みを緩和させたい場合は

痛みの発生場所（例えば、側頭部）の

皮膚を擦る・動かすことです

皮膚には毛細血管が

張り巡らされています

皮膚は筋肉のように揉んだり

押したりしなくても

摘む・擦るといった

軽い刺激で血管拡張するので

血行を回復させることができます。

また、首、肩や背中の筋肉が強い為に

頭に向けて血液の流れ（圧力）が

集中して頭痛が起きる場合もあります

肩、背中、腕など頭以外の場所を

柔軟にして頭に集中する圧力を

減少させることも有効です

【 本日のポイント 】

• 重篤な症状を除いて、多いのは一次性頭痛
• 一次性頭痛は片頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛
• 血液供給の減少による酸欠が頭痛の原因となる

最後まで

ご拝読ありがとうございます

整体タナゴコロ

小原太郎